减肥常识
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更新于2015-06-19 12:52:06
借助药物减肥，其实这样的减肥方式并不能达到长期的效果，一旦停止就会反弹，那么减肥计划到底应该怎么制定呢？下面小编告诉大家几招，让你狠甩20斤脂肪瘦成纸片人！详情>>
更新于2015-06-19 11:42:49
同样是艺术照，胖了拍出来和瘦了拍出来，你喜欢哪个？？同样穿衣服，你是想穿出大妈范还是女王范？你是否多次被人误会是孕妇，看着像大叔？那么开始看下面吧！先分享我的减肥历程。详情>>
更新于2015-06-19 10:59:52
女性在经期减肥可以更加轻松地就能达到减肥的目的，只要掌握好经期的身体代谢规律，调节生活饮食，经期就会变成女性减肥的“福利期”，很多减肥计划中不可做的事情你都能在经期放心享受，这就是在经期减肥的好处...详情>>
更新于2015-06-19 09:22:43
怎么有效减肥塑形呢？提高代谢是关键。给代谢提高了想不瘦都难。曾经只是“挺可爱”的小胖女生，瘦下来却怎么穿都好看的减肥达人@_王小屁 告诉你，只要增强基础代谢，简单的运动+饮食就可以轻松变瘦，女神标签自...详情>>
更新于2015-06-18 22:04:00
现在不少人都喜欢去健身房减肥，不少运动项目都得请教健身房的教练。现在问题来了，这些教练的教学方法是否有针对男性和女性呢?男女性的身体构造、机能、激素水平都存在着差异，健身减肥的方法也是不同的，且听小...详情>>
更新于2015-06-18 12:49:02
21天减肥法通过调节饮食来达到减肥的目的，短短21天必须遵守三个阶段的饮食原则，想要抓住夏天，可不能不知道21天减肥法要遵循的守则有哪些！教你舒心瘦，减肥反弹不用愁！详情>>
更新于2015-06-18 11:30:00
肥胖逐渐成了社会人的通病，怎样减肥最快最有效呢?要想科学地减肥，你就要以自己的身体为主导，简单地说，就是你要遵循自己的生物钟，该吃的时候吃，该睡的时候睡，只有顺从生理规律，才能有效减肥不反弹。所以，...详情>>
更新于2015-06-18 10:41:15
蜂蜜水虽属甜食，但是具备润肠排毒，促进脂肪代谢的作用，是一种很好的减肥饮品。既然蜂蜜水有如此减肥功效，那什么时候喝蜂蜜水，怎么喝蜂蜜水最减肥呢？详情>>
更新于2015-06-18 09:32:57
很多MM会有这样的困扰，其实吃的并不多，为什么还是会发胖呢？最大的因素就是跟平时的饮食有关，你是否有摄取过高热量的食物，如果有的话，哪怕量并不多，但带来的发胖指数也是惊人的。下面这些食物，吃一口胖十...详情>>
更新于2015-06-17 17:30:00
减肥从来都没有捷径，所以不要指望靠节食就能在短时间之内瘦7、8斤，这是不可能的。科学的减肥方法都要求你循序渐进并且持之以恒。那么在生活中我们注意哪些细节更有利于健康瘦身呢？最有效的减肥方法有哪些呢?小...详情>>
更新于2015-06-17 13:42:12
遗传性肥胖怎么办？遗传性肥胖并非肥胖“绝症”。专家称，遗传性肥胖者并非百分百因遗传而肥胖，大多因为生活习惯。遗传性肥胖者减肥，应通过积极的减肥方式，如饮食控制与运动来控制体重。详情>>
