减肥常识
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更新于2014-12-22 08:30:00
在以瘦为美的时代，快速消灭身上的赘肉是很多肥胖MM想要解决的问题。可是，怎样才能快速瘦身呢？这次，为大家带来6个高效的减肥方法，只要你把这些方法融入自己的生活中去，坚持一个月，很快就能拥有性感苗条的身...详情>>
更新于2014-12-21 20:30:00
在外吃得多、吃得油、吃得不健康，一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。下面就让我们来帮你揪出家里让你发胖的因素吧！详情>>
更新于2014-12-21 19:30:00
对现代的女性来说，要拥有性感苗条的身材，减肥也就不可避免了。其实，减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材，千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的减肥大计哦！下面就让我们来看看减...详情>>
更新于2014-12-19 17:36:01
可能很多人在了解减肥初期采用的方法就是“节食”，少吃多动是最基础的减肥方法没错，但是要用对方法，不能伤害身体。下面减肥小编就教你间歇性禁食减肥法，教你如何以最小痛苦，最健康的方式清理身体内的的毒素...详情>>
更新于2014-12-19 13:30:00
科学研究表明，肥胖与便秘的发生有着共同的成因，两者相互关联。这让不少人惊慌，便秘竟然也会引起肥胖，这究竟怎么回事呢？下面让我们看看专家怎么说。详情>>
更新于2014-12-19 12:30:00
减肥并不需要节食，只要掌握正确的饮食减肥方法，照样可以变瘦。下面小编教给大家9个日常饮食减肥妙招，稍微改变生活习惯，就会有意想不到的瘦身效果哦。 详情>>
更新于2014-12-19 11:30:00
现在越来越多的年轻一族开始养成吃早午餐的习惯，把早餐和中午一起解决看上去是减少了卡路里的摄入？如果你这样想就错了！如何吃早午餐不长胖其实很有讲究的，小编这就来告诉你减肥怎么吃早午餐才不会发胖，掌握...详情>>
更新于2014-12-18 13:30:00
很多人一味追求快速减肥而忽视了健康，其实过快的减肥会危害到健康而且容易造成反弹。研究证明，减肥太快，不仅容易反弹，还会导致骨质疏松。减肥的MM可要注意了！详情>>
更新于2014-12-18 12:30:00
想减肥时第一个冒出来的念头就是不吃饭？别以为不吃饭就可以瘦！这样做并不能让你真正的瘦下来，反而还会对影响健康！今天，减肥小编为你解析不吃饭瘦不下来的原因，及用怎样的饮食减肥才能真正的瘦下来！详情>>
更新于2014-12-18 11:30:00
苗条与美食，站在天枰的两端，你会选择什么呢？抑或想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食减肥妙招，包你越吃越瘦，下面就让我们...详情>>
更新于2014-12-18 09:29:50
很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，减肥方法都有试，就是不见瘦。这究竟是怎么回事呢？这种情况，要从饮食上找原因，以下七个减肥误区你误入了吗？健康减肥方法才是瘦身法宝，避开...详情>>
