减肥常识
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更新于2014-12-17 13:33:48
减肥平台期是指在减肥过程中体重突然停滞，难以下降的情况。这个时候需要调整饮食结构和运动方式，继续坚持减肥，才能突破体重的停滞期。下面小编给大家带来三个减肥技巧，帮助突破减肥停滞期。详情>>
更新于2014-12-17 11:29:29
尝试过节食减肥，也尝试过21天减肥法，虽然有过成效，但结果都以复胖收场。在不断的减肥过程中，终于找到了对的减肥方法，那就是学会吃才是变瘦的关键。今天这位减肥达人从140斤减到100斤，靠的就是正确的少吃多...详情>>
更新于2014-12-16 23:30:00
在到处充斥着垃圾食品的环境下，自己难免会受诱惑，不知不觉就吃一大推，但如果想变得苗条和健康，就要学会抑制食欲。今天，减肥小编就要教你在面对垃圾食品时如何控制食欲，各种奇招妙想，让你在垃圾食品面前SAY NO！详情>>
更新于2014-12-16 13:30:00
我其实每天吃的不多，但为什么还是不瘦而且还胖了……减肥道路上，很多MM都有类似的疑惑。这里，减肥小编通过3个饮食减肥问答题，教你走出瘦身误区，让你达到减肥最高境界——饱饱的也能瘦哦！详情>>
更新于2014-12-16 12:30:00
台湾减肥达人桃子曾经是大家眼中名副其实的“胖纸”，后来成功减去40kg，华丽转身成大美女，她的减肥秘诀是什么呢？今天小编和大家一起来分享桃子饮食减肥心得，希望从她的减肥经验中能帮你找到适合你的减肥方法。 详情>>
更新于2014-12-16 12:09:11
一些食物为了推广，打出低脂的口号，其实，这些食物里面的脂肪含量也相当高，平日应避开这些“隐形”脂肪。下面就让小编为大家揭秘食物中隐形的热量，减肥过程避开这些食物，能够让您瘦下来。详情>>
更新于2014-12-16 09:30:00
减肥是美眉们长聊的话题，你最近看起来瘦了，脸小了，很多美眉们听到这些话往往开心的不得了，但是怎样减肥最有效呢？这里，减肥小编为大家推荐9个瘦身窍门，掌握这些减肥方法，让你远离冬季肥瞟。详情>>
更新于2014-12-15 13:30:00
压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖。现代上班白领族发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。那么，压力型肥胖该如何减肥呢？压力型肥胖...详情>>
更新于2014-12-15 12:30:00
减肥失败往往是因为你陷进了减肥误区当中。想要瘦身成功，就必须认清一些事实。有些事能做，有些事坚决不能做。减肥有宜忌，你可千万要记牢哦。今天小编就告诉你9大健康减肥原则，日常做到这九点，包你瘦身成功。详情>>
更新于2014-12-15 11:30:00
有些时候减肥需要先排毒，将积聚在体内的毒素和废物清除出去，可以防止小肚腩生成，下面为你推荐6种排毒减肥的最好方法。想要减肥的朋友们，一起来看看吧！详情>>
