减肥常识

节食≠瘦身 不科学节食减肥法大盘点

更新于2012-07-11 00:37:48

节食减肥法是很多懒人最爱的减肥方法，虽然通过一段时间的节食体重很容易掉下来，但是这种减肥方法反弹率高，而且很容易有损健康。详情>>

西红柿减肥法有哪些禁忌？

更新于2012-07-11 00:09:41

西红柿减肥法是很多减肥者的最爱，但是值得提醒大家的是在使用西红柿减肥法的时候一定要注意以下的减肥禁忌，切不能因为西红柿能减肥而盲目进食导致 身体健康受到威胁！详情>>

酸奶应该怎么喝最减肥？

更新于2012-07-10 22:19:23

喝酸奶可以减肥吗？针对这个问题其实没有很难做出是与否的回答！原因酸奶减肥法有很讲究。只有掌握科学的喝法酸奶才能发挥更有效的减肥功效。详情>>

吃维生素C可以减肥吗？

更新于2012-07-10 21:43:16

维生素C是一种抗氧化抗衰老营养素，但是它同时也是一种非常有效的减肥食物。那么吃维生素为什么能减肥呢？它的减肥原理是什么呢？下面，我们一起来了解吧！详情>>

必知春节防止长胖五个要点

更新于2012-07-10 17:30:01

春节即将来临，对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心：憧憬轻松和美味佳肴，担心以往的减肥努力会毁于一旦。确实，冬季本来就是胃口打开的时节，再加上那么多秀色可餐的食品，想说不吃太不容易，但是我们总能通...详情>>

五款强效刮油减脂减肥茶的制作方法

更新于2012-07-10 16:53:30

喝减肥茶是很多懒MM最爱的减肥方式。但是市面上的减肥茶不是瘦身功效不尽人意，就是副作用让人望而却步。所以小编建议大家不妨试着给自己自制健康有效的减肥茶吧！详情>>

水果减肥必看的四大误区

更新于2012-07-10 16:30:00

水果作为瘦身宠物，其的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。香港卫生署中央健康教育组营养师胡燕栅介绍了4个有关水果的知识和谬误。 1、何谓一份水果？ 营养师常常以一份、两份来形容水果，但一份...详情>>

肥胖能导致男性智力下降！

更新于2012-07-10 15:30:00

世界卫生组织2日发表的一份报告说，全球肥胖人口在过去20年里急剧增长，全世界共有10亿人属于肥胖者。以英国为例，肥胖人数的比重在20年里几乎增加了一倍。男性肥胖者的比例从上世纪80年代的8％上升到去年的17％...详情>>

盘点最毁身材的3种坐姿

更新于2012-07-10 15:09:19

怎样保持好身材？想要保持好的身材，良好的坐姿是关键。相反，不良的坐姿是吞噬好身材的最大杀手。下面看看小编为你盘点的三种不利于保持身材的坐姿，大家一定要远离哦!详情>>

专家：“病态肥胖”有十大信号

更新于2012-07-10 14:30:00

新华社上海11月29日电（记者张建松）有一些肥胖并非由于贪吃，而是由于身体上某些原发性疾病所导致的“病态肥胖”。第二军医大学附属长海医院内分泌科副教授曲伸总结了临床常见的十种“病态肥胖”伴发症状，提醒...详情>>

吃芒果可以减肥吗？

更新于2012-07-10 14:15:04

吃芒果可以减肥吗？芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，从而达到瘦身的目的，那么芒果怎么吃最减肥呢？下面小编为你推荐两款芒果减肥食谱，教你怎么吃出好身材！详情>>