运动减肥
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更新于2014-05-07 05:30:00
有句话是这样说的：选择比努力更重要。拿健身减肥来说，并不是你每天都花很多时间跑步和节食就能让自己的身材保持得很好。相反，如果你掌握一些小技巧一样能保持很好的身材。下面教你三个运动瘦身的小妙招，让你...详情>>
更新于2014-05-07 04:30:00
不管是饮食减肥还是转呼啦圈减肥，都是有一定的要领的。掌握要领的人自然能够快速减肥成功，没有掌握要领的人只能每天都在做无用功。呼啦圈是一种全身性的运动，不仅能够瘦腰，还能瘦全身，只不过运动的时间一定...详情>>
更新于2014-05-07 03:30:00
减肥要多做运动。但很多人不知运动量如何掌握，其实不一定要大运动量，运用中医运动发汗方法，很少运动量，却很有效快速减肥。下面就来看看怎么做吧!详情>>
更新于2014-05-06 23:30:00
饭后“百步走，活到九十九。”大家是不是认为饭后运动会对减肥更有利呢？其实，饭前2小时运动最利于减肥!那怎样运动才减肥呢？下面，减肥小编教你正确的运动减肥方法，坚持正确的运动减肥原则，让你瘦得更快更健康。详情>>
更新于2014-05-06 05:30:00
大腿和肚子上都有赘肉，会影响到你完美身材的美感，究竟怎样减小肚子和大腿呢？我们可以练习一下普拉提中的几个经典动作，可以帮助快速收腹又瘦腿，爱美丽的MM们快来跟小编一起下面的普拉提动作吧！详情>>
更新于2014-05-06 04:30:00
听着音乐减肥，想想就惬意吧！下班回家，打开音响，放上你喜爱的音乐，开始运动吧。下面微微减肥小编就为大家推荐一套简单的音乐减肥操，每天只要做3-4分钟（一首歌的时间），就可以帮你瘦脸收腹又美背瘦腿。现在...详情>>
更新于2014-05-06 03:30:00
正确的瘦身运动，能让你快速瘦身，但诀窍在于，不是一直快速地做运动甩肉，而是通过时慢时快的方式，并搭配对的呼吸、节奏，才能真正达到减重甩肉的效果。今天就由瘦身瑜伽天后LuLu老师教你她自己精心独创的“慢...详情>>
更新于2014-05-05 05:30:00
并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。那么到底哪些运动会让你增肥而不是减肥呢？下面这三种运动会让大家体重只增不减。所以想要通过运动减肥的朋友，不妨来看看！详情>>
更新于2014-05-05 04:30:00
都说转呼啦圈可以减肥，但是呼啦圈怎么转减肥呢?转呼啦圈一般要转多久才能减肥?一周要转几次?如果每天都转可以吗，要怎么个周期才能达到减肥效果呢?非常想要知道这些问题的答案，希望运动专家能帮助解答。详情>>
更新于2014-05-04 05:30:00
众多的减肥方式中，最健康有效的莫过于运动瘦身了！而动一动就容易出汗的夏季，更是运动减肥的绝好时机。今天，微微减肥小编就为大家带来夏季最快最有效的减肥运动，让你既能消耗热量，又能塑造完美身材，是夏季...详情>>
