运动减肥
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更新于2014-04-21 05:30:00
什么方法减肥最快?小编告诉你，按体型选择合适的减肥运动，这样减肥才最快最有效，而且健康。下面就一起来看看适合你用的运动减肥最快方法吧!详情>>
更新于2014-04-21 04:30:00
女人是否美丽，气质很重要，气质体现在多方面，姿态最为关键!良好的姿态会让整个看上去年轻，并且会直接的体现出整个人的风格。其中决定第一印象就是肩膀!下面，减肥小编就为大家介绍hold不住的香肩减肥法，让你...详情>>
更新于2014-04-21 03:30:00
提到运动减肥 ，绝大部分的胖mm都会联想到跑步、仰卧起坐、普拉提、瑜伽之类的，其实球类 运动也是减肥锻炼的不错选择，相对其他运动而言，球类运动能在更大程度上提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。今天减...详情>>
更新于2014-04-19 13:30:00
运动减肥一直是雷打不变的有效减肥方法，而舞蹈是其中一种运动减肥方法，既美丽又不会让减肥变得枯燥。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看哪些舞蹈减肥最有效吧。详情>>
更新于2014-04-19 12:30:00
很多人都会问，跑步会不会跑出肌肉腿小粗腿呢?很多想要通过跑步减肥的朋友，都担心这个问题。其实，只要最好以下5点，并掌握跑步减肥的正确方法，让你拒绝小粗腿肌肉腿。详情>>
更新于2014-04-19 11:30:00
呼啦圈对腰腹部减肥特别有效，也可以帮助减肥，但由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说，长期坚持并且逐渐增加时间，呼啦圈减肥还...详情>>
更新于2014-04-18 05:30:00
积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。一天当中到底什么时间运动最合适？据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究，并得出结论。今天，运动减肥小编就告诉...详情>>
更新于2014-04-18 04:30:00
好莱坞巨星Natalie Portman（娜塔莉.波特曼)今凭借在《黑天鹅》中的出色表现掀起了一股芭蕾塑身热！而她的形体老师 Quant Mary Quant Helen Bowers（玛丽.海伦 鲍尔斯）是纽约城市芭蕾舞团前舞蹈演员，今...详情>>
更新于2014-04-18 03:30:00
俗话说一天之计在于晨，减肥瘦身也一样，每天早上起床，做一组简单的减肥瑜伽，在轻松唤醒沉睡的身体能量的同时也能减肥瘦身！这样看似简单的小习惯，久而久之的坚持练习，所产生的减肥效果是无法比拟的！下面就...详情>>
更新于2014-04-17 23:30:00
很多小腹胖都是因为吃饭后不注意养成良好习惯，导致赘肉囤积。那么，怎样做才能防止腹部肥胖呢？吃饭后怎么做才会让小腹不胖呢？不妨做以下的运动，让你避免腹部肥胖！详情>>
更新于2014-04-17 05:30:00
运动是帮助我们迅速减肥最好的方式之一，它可以大量的燃烧脂肪，所以很多人都拼了命的运动，恨不得在一夜之间让自己瘦下来。不过，如果运动的强度过于激烈，或过量的话，那反而会对减肥不利，例如造成肌肉和关...详情>>
