运动减肥
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更新于2014-04-17 04:30:00
持久运动可以有效瘦身!但是，也许受到各种客观与主观的限制，你很难做到通过正式的运动来瘦身，不要紧，其实“微运动”一样可以帮助你快速减肥。不过，做什么都贵在坚持哟!下面就来看看哪些微运动可帮助减肥瘦身吧!详情>>
更新于2014-04-17 03:30:00
跑步减肥是大多数姐妹选择的运动减肥方法，最主要的目的是因为跑步是一项有助心肺功能的有氧运动。今天在这里，减肥小编为大家分享一些关于跑步减肥的注意事项，希望通过以下这6件事帮助大家通过跑步跑出好身材。详情>>
更新于2014-04-16 05:30:00
运动是很好的瘦身方法，有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果，这是怎么回事呢？想要减肥陈功，要用对瘦身方法才能事半功倍，聪明地运动瘦身能让你减肥效果更明显。下面微微网就来教你如何聪明地运动瘦身。详情>>
更新于2014-04-16 04:30:00
饭后走路能减肥吗?老人常说，饭后走一走活到九十九。走路除了对于养生有重大意义，对减肥也是很有效的。走路是一种最简单也最实惠的减肥方式，因为它不受时间和空间限制，而且你时时刻刻都可以进行。特别是饭后走...详情>>
更新于2014-04-16 03:30:00
对于很多OL来说，长时间的办公室久坐就会导致身材变形，所以就要靠平时的运动消耗脂肪，拉伸肌肉。在此，运动减肥小编告诉大家几种比较好的瘦下半身的运动，帮助您可以有效的促进下半身的血液循环，达到良好的...详情>>
更新于2014-04-15 23:30:00
肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。要想迅速摆脱肥胖，现在就来点激烈运动吧！这样燃烧脂肪才会更快！详情>>
更新于2014-04-15 05:30:00
运动减肥是很多人减肥瘦身的首选方法，但是也有人指出自己的运动计划似乎并没有什么明显的减肥效果，下面小编就要告诉大家如果出现这样的情况是否您的运动量没有达到，或者是你走进去了减肥误区。所以大家在运动...详情>>
更新于2014-04-15 04:30:00
很多立志减肥的MM都有过这样的经历——明明每天减脂运动，怎么体重不升反降？如果你也有这样的困惑，这篇文章一定不能错过，小编为你揭开越运动越胖的秘密。下面就来看看让你减肥计划失败的原因吧！详情>>
更新于2014-04-15 03:30:00
跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法，要么坚持不下来，要么在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤，这种理想与现实中的偏差究竟是为何?是跑步方法不得当吗?还是其他原因，为何跑步减肥总...详情>>
更新于2014-04-14 08:30:00
怎样才能健康有效的减肥，这是许多女性朋友最关心的问题，跑步减肥就是健康减肥运动的一个方法，它可以增强心脏的承受力，还可以帮您减肥。所以想要健康有效减肥，不妨试试跑步减肥。那么，在跑步减肥要做好哪些...详情>>
更新于2014-04-14 04:30:00
芭蕾是一种对塑造形体非常好的运动，很多芭蕾动作对于拉伸和肌肉的重塑都有着比其他运动更加显著的效果，下面运动减肥小编就要告诉大家4个芭蕾的基础动作，可以有效的帮助您改正仪态中的不正确姿势，提升气质，同...详情>>
