运动减肥

居家也能减肥 4大减肥运动很有用

更新于2011-10-31 09:55:21

宅男宅女们很多都有比较严重的肥胖问题，那么能不能在家里面也能减肥呢？今天微微健康网小编就来为大家介绍几项在家里也能减肥的运动，现在就一起来学习下吧。 详情>>

哪些人不适合做腰部吸脂手术

更新于2011-10-30 11:45:40

现在多数女性都有腰太粗，小腹婆的问题，由于长期坐着或者生育等一些原因，造成赘肉堆积在腰腹部，十分难减。所以现在流行的腰部吸脂手术大受欢迎。详情>>

有氧运动的减肥功效怎么样

更新于2011-10-28 13:49:22

虽然说有氧运动是减肥功效最明显的减肥方式，但是有氧运动具体有哪些功效还是需要我们详细了解的。为了减肥更有动力，为了减肥的目标更明确，现在一起来了解一下吧。 详情>>

比较常见的有用的有氧运动

更新于2011-10-28 09:24:17

虽说有氧运动是最适合减肥的运动，但是有氧运动也有很多种，效果也有高有低，那么你想知道怎样的有氧运动最减肥吗？现在就随微微健康网小编一起来了解下吧。 详情>>

怎样瘦腿最快 瑜伽瘦腿好选择

更新于2011-10-28 09:07:25

怎样瘦腿快？瑜伽是一个很好的选择。人人都知道瑜伽有塑造形体的作用，只要坚持瑜伽锻炼，相信很快就能还你一个纤细美腿。现在随微微健康网小编来学习一下瘦腿瑜伽应该怎么做吧。 详情>>

球类减肥运动 让你减肥时尚快乐

更新于2011-10-28 08:56:44

球类是很多人都喜爱的运动方式，对于减肥有着很多的好处，有着又好玩运动量又适合减肥的特点。那么一般有哪些球类运动比较适合减肥呢？现在随微微健康网小编来详细了解一下。 详情>>

直排轮滑 溜出来的好身材

更新于2011-10-28 08:52:57

直排轮滑又拉风又好玩，但是要说经常玩直排轮滑还能减肥，你相信吗？现在随微微健康网小编来了解下直排轮滑减肥需要注意些什么事情。 详情>>

想要减肥应该怎样运动

更新于2011-10-28 08:50:54

运动是减肥的不二法门，有氧运动是减肥最有效的方法。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。详情>>

跑步机运动的正确减肥法

更新于2011-10-28 08:46:45

使用跑步机健身减肥是很多人减肥的最佳选择，其实在使用跑步机的时候，有一些需要注意的事项，了解这些事项才能避免受到伤害，从而顺利地减肥成功。现在随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

运动减肥 这4个误区碰不得

更新于2011-10-27 14:29:42

运动减肥有着一些不为人知的误区，一旦误入这些误区，不仅对人们的减肥起不到效果，严重的还会有害减肥人士的身体健康。详情>>

这样的减肥运动 累死也减不了肥

更新于2011-10-27 09:48:17

并不是说所有的运动都能减肥，比如一些快速爆发力，还有高强度运动，这些是锻炼肌肉的运动，只会使得肌肉越来越粗壮，对女孩子的减肥并没有好处。详情>>