居家也能减肥 4大减肥运动很有用
2011-10-31 09:55:21
宅男宅女们很多都有比较严重的肥胖问题，那么能不能在家里面也能减肥呢?今天微微健康网小编就来为大家介绍几项在家里也能减肥的运动，现在就一起来学习下吧。
减肥运动1：拥有紧实的大腿
侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放松时至于地板上，用力时上抬并配合吐气。
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2011-10-31 09:55:21
宅男宅女们很多都有比较严重的肥胖问题，那么能不能在家里面也能减肥呢?今天微微健康网小编就来为大家介绍几项在家里也能减肥的运动，现在就一起来学习下吧。
减肥运动1：拥有紧实的大腿
侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放松时至于地板上，用力时上抬并配合吐气。
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