运动减肥

哗啦圈减肥有没有用

更新于2011-11-04 10:20:03

呼啦圈是一项时尚的瘦身运动，很多人都喜欢这项娱乐好玩又减肥的呼啦圈减肥运动，但是也有许多人对呼啦圈减肥抱有疑问，呼啦圈减肥有没有用呢？现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

小动作也影响减肥大计

更新于2011-11-04 10:16:25

不要说日常生活中没时间锻炼身体，其实可以利用闲暇时间来做一些小运动，一样能起到运动减肥的作用。那么现在微微健康网小编来为大家推荐几个减肥小动作，让大家利用空余时间也能轻松减肥。 详情>>

柔软减肥操帮你成就瘦身体质

更新于2011-11-04 09:58:49

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。详情>>

四种减肥器械的减肥方法

更新于2011-11-04 08:50:49

四种减肥器械的减肥方法有哪些，一起来了解下吧详情>>

这些有氧运动最适合减肥

更新于2011-11-03 11:47:43

毫无疑问，想要减肥的话就得坚持有氧运动，但是有氧运动的种类很多，什么样的有氧运动才是最适合减肥的呢？要满足又减肥又好玩的条件的有氧运动很多，现在就让微微健康网小编来为大家介绍一下吧。 详情>>

这10个减肥误区要注意

更新于2011-11-03 11:47:33

减肥不是一件简单的事，因为减肥的人也越来越多，对于减肥的方法也各有各的说法，这其中就存在着许多减肥的误区。详情>>

这些运动消耗卡路里最多

更新于2011-11-03 09:46:24

减肥的根源就是加大热量的消耗，所以减肥运动也应该选择一些消耗卡路里多的运动进行。那么有哪些运动消耗的卡路里比较多呢？详情>>

3大必有效的减肥运动

更新于2011-11-03 09:44:17

对于很多急需减肥的朋友来说，一定会问什么运动减肥最有效？今天微微健康网小编来给大家推荐3款减肥运动，虽然这些减肥运动不是很轻松，但是确是最有效最快见效的减肥方法，一起来了解下吧。 详情>>

快速瘦腰瑜伽锻炼法

更新于2011-11-03 09:39:35

瑜伽是现在广为流传的减肥运动，瑜伽不需要宽阔的地方，不用出到户外运动，减肥效果明显，还能美型塑体，深受广大人民的喜爱。详情>>

脚踏车减肥注意事项

更新于2011-11-03 09:36:56

骑脚踏车减肥是很多时尚年轻人选择的减肥方式，除了能够锻炼健身之外，还能欣赏沿途的风光，是很多人减肥的首选。详情>>

这两款有氧运动最有效

更新于2011-11-02 11:31:03

如果你想减肥的话，如果你有时间的话，最好能在户外进行一些有氧运动，这些有氧运动虽然会很累，但是却是最有效的减肥运动。现在就随微微健康网小编来学习下两款最常见的户外有氧减肥运动吧。 详情>>