运动减肥

运动减肥的4大误区

更新于2011-11-15 13:36:21

减肥在人们的理解中是一件很痛苦的事情，同时造成减肥难的原因之一是人们对于减肥也还存在着许多误区，今天微微健康网小编就来带大家走出减肥误区吧。 详情>>

这三大减肥运动飞速减肥

更新于2011-11-14 13:48:52

想不想知道一些更好的减肥运动？今天微微健康网小编就来为大家推荐三款很有效的减肥运动，能帮助人们快速减肥，现在就一起来了解下吧。 详情>>

跳绳是能减肥的有氧运动

更新于2011-11-14 13:46:22

跳绳也是有氧运动的一种，因此坚持跳绳并且有一定的运动量，跳绳对减肥一样能起到很好的促进作用。那么跳绳在减肥方面有哪些优势呢，现在就让我们一起来了解下吧。 详情>>

日常中常见的4类运动减肥方法

更新于2011-11-14 13:41:52

日常中人们的锻炼方法很多都是有氧运动，都具备很好的减肥功效，比较常见的有游泳和打球等等，现在微微健康网小编就来介绍下日常中常见的运动减肥方法有哪些。 详情>>

居家也能减肥的4种方法

更新于2011-11-14 13:40:11

居家也能通过运动来减肥，没错，现在居家减肥运动由于占用时间和场地少越来越流行了，并且这些居家减肥运动也是很有效的。现在一起了解下吧。 详情>>

有氧运动减肥 这些运动很有效

更新于2011-11-14 13:38:42

人们都知道有氧运动是减肥的有效方法，那么今天微微健康网小编就为大家介绍一些有氧减肥运动，这些有氧运动对于减肥很有效，一起来学习下吧。 详情>>

懒人减肥适合使用拉伸运动

更新于2011-11-14 13:36:09

很多懒人都是因为懒得运动从而身材越来越走样很是苦恼，那么有没有什么适合懒人的减肥运动呢，现在就随微微健康网小编来看下吧。 详情>>

韩国MM们的运动减肥法

更新于2011-11-11 14:14:38

很多人都很喜欢跳舞，跳舞其实是一种很有效的有氧运动，除了能够促进人的健康之外，还能起到很好的减肥作用，因此跳舞成为了很多时尚人士保持好身材的最好选择。 详情>>

慢跑多久才能起到减肥作用

更新于2011-11-11 14:12:46

慢跑是最著名的有氧运动，最著名的减肥方式，所以有时间去慢跑的人们，这就是他最优先的选择。那么慢跑需要怎样跑，需要跑多久才能起到减肥作用呢？现在就随微微网健康网小编来了解下吧。 详情>>

健走减肥的好处有哪些

更新于2011-11-11 14:10:45

健走就是快走，也属于有氧运动的一种，相对于慢跑来说健走更为轻松，所以不能接受慢跑的人们可以试试健走。现在就让我们来了解下健走减肥的好处有哪些吧。 详情>>

上班族如何快速运动减肥

更新于2011-11-11 14:09:22

上班族的自由活动时间越来越少了，加班的人群也在逐年增多，有没有什么能够不占用那么多的时间就能减肥的办法呢？今天微微健康网小编就教大家几招，让大家能在有限的时间内轻松减肥。 详情>>