运动减肥

如何才能更高效率减肥

更新于2011-11-18 11:35:58

现在很多人都选择了运动来减肥的方式，但是更多的人都是盲目运动，这样不仅不能起到减肥的效果，还有可能伤害到身体的健康。详情>>

急走能不能轻松减肥

更新于2011-11-18 11:34:24

每天锻炼半小时到一小时，不仅有利于减肥，还能维持身体的健康。那么有什么运动合适保养身体有减肥呢？微微健康网小编认为急走就是一种不错的减肥方式。 详情>>

早上和晚上 什么时候跑步减肥比较好

更新于2011-11-18 11:33:05

很多人选择晨跑，也有很多人选择饭后散步，那么到底什么时候跑步减肥好呢？在人们的传统观念中，晨跑是一件很有益的事情，事实是这样的吗？现在就随微微健康网小编来详细了解一下是怎么回事吧。 详情>>

你知道每天运动多久能减肥吗

更新于2011-11-18 11:31:48

也许很多人都想知道，每天运动多长时间才能够减肥呢。其实是这样的，只要是有效的有氧运动，锻炼半小时到一小时以上都能起到很好的减肥效果。下面就随为微微健康网小编来详细了解一下。 详情>>

性爱与接吻也能够轻松减肥

更新于2011-11-18 11:30:16

很多人都发现了，在性爱之后通常都会感到比较疲劳，感觉做了相当大量的运动。没错，其实性爱甚至是接吻都是能够减肥的运动。因此有些人选择性爱来减肥，一边享受一边减肥，何乐而不为呢。 详情>>

你知道怎样登山减肥最有效吗

更新于2011-11-18 11:28:46

随着时代的发展，人们也越来越注意保健养生，因此登山成为了时下很多人保健养生减肥的选择。那么你知道怎样登山减肥最有效吗？现在就一起来了解一下吧。 详情>>

3大最佳有氧运动你知道吗

更新于2011-11-18 11:27:28

毫无疑问运动减肥是最好的减肥方法，其中又以有氧运动最佳，今天微微健康网小编就来为大家介绍3款有氧运动中的佼佼者，让你轻松就减肥。 详情>>

床上运动10分钟也能轻松减肥

更新于2011-11-18 11:24:56

其实只要减肥的方法得当，不管在什么地方，什么时间都能够轻松减肥。今天微微健康网小编就来教大家如何利用好睡前躺在床上的10分钟来减肥。 详情>>

改善易发胖体质的减肥操

更新于2011-11-17 13:55:56

随着肥胖人群的逐年增加，也越来越多的人投入到寻求更有效的减肥方法的队伍中去。所以有人发明了一种能够改善易胖体质的减肥操，现在就随微微健康网小编来学习下吧。 详情>>

人气气功减肥操

更新于2011-11-17 13:54:29

所谓的气功减肥操，就是利用有效的呼吸方式，配合正确的运动，从而达到减肥的效果，有专家研究证明，这的确是能够有利于减肥的，现在就随微微健康网小编来学习下这气功减肥操怎么做吧。 详情>>

办公室拉肩减肥法

更新于2011-11-17 13:52:17

长期坐办公室的人群也并不是说不能减肥，他们可以利用好有限的空余时间，一样能起到不错的效果。今天微微健康网小编就来为大家介绍一个在办公室也能完成的减肥运动——拉肩减肥法，一起来学习下吧。 详情>>