运动减肥

适合女生减肥瘦身的运动

更新于2011-10-27 09:46:22

由于女生的特殊体质，很多大运动量的运动方式并不适合女性，因此女性减肥运动需要特别选择。那么有女生减肥瘦身一般采取怎样的运动方式呢？详情>>

迷人曲线练出来 睡前瑜伽来帮忙

更新于2011-10-27 09:42:59

女性迷人的曲线身材大多是可以练出来的，因此瑜伽锻炼就是个很好的选择，只要有针对性地坚持瑜伽锻炼，相信很快曲线身材就能凸显出来。详情>>

一起来学吧 如何不出门也能轻松减肥

更新于2011-10-27 09:40:39

很多宅男宅女都不喜欢出房门，更不要说让他们出去锻炼身体了，看着日渐肥胖的身材，难道不感到苦恼吗？今天微微健康网小编教宅男宅女们如何不出房门也能轻松减肥，一起来学习下吧。详情>>

如何快速燃烧脂肪高速减肥

更新于2011-10-27 09:38:48

如何才能快速燃烧脂肪从而高速减肥？相信这是很多人想要了解的问题。现在让微微健康网小编给大家推荐3款高效减肥运动。这3款减肥运动可以让人们脂肪得到有效的燃烧，从而高效减肥，现在一起来学习下吧。 详情>>

减肥运动遵守哪些原则才有效果

更新于2011-10-27 09:37:11

减肥的时候运动也并不是说越多越好，减肥运动需要适量，需要遵守一些运动的原则，不仅难以起到减肥的作用，甚至还有可能伤害到自己的身体健康，得不偿失。详情>>

运动瘦腿有绝招 快速瘦腿不二话

更新于2011-10-27 09:35:10

看着自己也来越粗的粗腿，粗得像个大象脚一样，难道你就不想减肥吗？如果想减肥的话，现在随微微健康网小编一起来学习下应该怎么瘦腿吧，运动瘦腿是绝招。 详情>>

保持健康苗条身材 有氧运动不可少

更新于2011-10-26 13:37:57

今天微微健康网小编带来了两则有氧运动减肥的锻炼方法，这两种方法可以让MM们快速减肥，现在就一起来学习下应该怎么做吧。 详情>>

减肥运动方式需正确

更新于2011-10-26 10:16:19

很多人都误以为只要运动了就能起到减肥效果，其实不是这样的，有一些运动虽然能锻炼肌肉，但是对减肥并不能起到促进作用。现在就随微微健康网小编来了解下吧，从而避免这些减肥运动误区。 详情>>

哪些瘦身运动最受女生们喜欢

更新于2011-10-26 10:14:31

现在很多女生都有肥胖的苦恼，想减肥但是又久减不下。这是与其缺乏运动有很大关系，那么有哪些运动比较适合女生们进行呢？详情>>

懒人最喜欢的拉伸减肥运动

更新于2011-10-26 10:08:59

很多宅男宅女都喜欢宅在家里懒得动，所以身材也只有越来越走样，体重逐渐上升。那么有没有什么适合懒人的减肥运动呢？详情>>

什么运动方法最适合减肥

更新于2011-10-26 10:06:52

什么运动方法最适合减肥？相信有很多人想问这个问题。其实这个问题很简单，只要能坚持有氧运动，一段时间后就能明显感觉到体重的下降了。现在随微微健康网了解下具体都有哪些运动能减肥吧。 详情>>