运动减肥

最强瘦腰法！瑜伽高效瘦腰

更新于2011-10-24 14:02:45

近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。单纯就锻炼效果来说，瑜伽不仅能强身健体，还能帮助人们快速减肥。详情>>

减肥运动比较常见的有哪些

更新于2011-10-24 11:55:37

毫无疑问，最多人使用的减肥方法就是慢跑，慢跑作为有氧运动已经被广大人民群众所接受。但是有些人不喜欢跑步，那有没有别的方法可以减肥呢？现在微微健康网小编为大家介绍一些比较常见的减肥运动。 详情>>

散步也能够减肥吗？

更新于2011-10-24 11:55:30

散步也能减肥吗？相信现在还有很多人对这个问题抱有疑问。其实散步也是休闲运动的一种，是一种健康的生活方式，有利于人们增强体质，当然有减肥的效果。详情>>

最适合宅女减肥的运动

更新于2011-10-24 11:10:57

很多朋友在工作了一天之后回到家，选择了看电视来恢复精神，哪里还有时间和精力来锻炼身体啊，看着自己越来越走样的身材想下定决心锻炼减肥，但是又放不下精彩的电视，这可怎么办？ 详情>>

快速塑造好身材的3大减肥运动

更新于2011-10-24 11:05:42

还在为越来越肥胖的身材烦恼吗？快来减肥吧！减肥除了需要注意饮食外，更重要的要坚持正确的减肥运动，下面微微健康网小编为大家推荐3项有效的减肥运动，希望能帮助大家早日瘦身。 详情>>

甩掉身上赘肉的3种跑步新方法

更新于2011-10-24 11:01:59

坚持锻炼是减肥最有效的方法，其中跑步又是减肥的最佳锻炼方法。但是我们在减肥的时候，跑步的方式也需要选择，最近专家又提出了3种快速减肥的跑步方法。这3种方法分别是什么呢？详情>>

小肚腩莫愁 睡前枕头操来帮忙

更新于2011-10-24 10:55:45

还在为自己越来越胖的身材困扰吗？还在为自己没有时间锻炼烦恼吗？别愁了，现在微微健康网小编为大家带来了一款睡前枕头操的锻炼方法，一起来学习下应该怎么做吧！ 详情>>

3招瘦身操 迷人好身材找上门

更新于2011-10-24 10:53:19

还在为自己的肥腰粗臂烦恼吗？减肥瘦身操是解决肥胖烦恼的最好解决办法，现在随微微健康网小编一起来练习下吧，只要能坚持下来，相信很快就能起到明显的效果。 详情>>

让你瘦腰更快的5大减肥运动

更新于2011-10-21 14:18:46

很多男性为了减肥，特别是对于瘦腰来说，尝试了各种各样的减肥方法，明明已经很努力了，却总达不到理想的效果。其实这有可能是选择的运动方式不正确导致的。详情>>

有这4大燃脂运动 腹部赘肉不用怕

更新于2011-10-21 13:46:14

进行有效的运动，是减肥的不二法门。不管通过节食还是别的办法减肥，这些都是辅助作用，最终还是得靠运动才能成功减肥。详情>>

9招小动作让你快速减肥

更新于2011-10-21 13:46:12

宅男宅女们成天宅在家，又不运动，想不肥胖都难。那么一旦患上肥胖有什么快速减肥的办法吗？下面微微健康网小编为你介绍几种快速燃脂的减肥小动作，让你快速减掉多余脂肪，瘦出苗条好身材。 详情>>