运动减肥

15分钟有氧燃脂操 1周立现迷人美腿

更新于2011-10-17 22:56:26

转眼间秋冬季节来临了，正是减肥瘦身的好季节。微微健康网今天跟大家推荐人气有氧燃脂操，只要每天坚持锻炼15分钟，1周就可以立现迷人美腿了哦。还在等什么呢?想快速瘦身的你，赶紧行动起来吧!详情>>

3个瑜伽瘦腿招式 快速塑造迷人美腿

更新于2011-10-17 22:42:47

微微健康网小编今天跟大家分享3个瑜伽瘦腿招式，能解救你因为高跟鞋而越来越粗壮的小腿，帮助你塑造迷人美腿。 详情>>

10个常见的运动减肥误区

更新于2011-10-17 22:02:04

很多减肥的MM都在抱怨，明明很努力的参加运动锻炼来减肥，却总是达不到想要的减肥效果。专家指出，往往是因为走进了减肥运动的误区，导致了减肥失败。微微健康网小编今天整理10个常见的运动减肥误区，给大家在运...详情>>

运动减肥怎么预防反弹？

更新于2011-10-17 09:30:40

辛辛苦苦瘦下来的身材该怎么保持呢? 运动减肥 怎么防止反弹?这是减肥的朋友最为关心的问题!该怎么做 运动减肥 才能不反弹呢?详情>>

简单实用瘦腰操 快速减掉小肚腩

更新于2011-10-17 09:30:34

局部肥胖让人很是烦恼。然而腰腹赘肉一直是很多女性们的苦恼事，每天挂着一个“游泳圈”在身上，让人感到很烦恼!现在微微健康网小编就来为大家介绍几个瘦腰操来帮助大家瘦腰。 详情>>

两款最有效的有氧减肥运动

更新于2011-10-14 12:17:03

有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。近几年来，有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法。下面微微健康网小编为大家介绍量两款最有效的有氧减肥运动，能让你轻轻松松减出好身材哦!详情>>

运动减肥怎样才能瘦身?

更新于2011-10-14 12:08:57

运动减肥怎样才能瘦身?对于运动减肥的常识你了解多少?下面，一起跟着微微健康网小编来详细认识吧。详情>>

快速燃脂的3大减肥运动

更新于2011-10-14 12:01:08

瘦身达人指出想要利用运动来减肥，至少每天要坚持30分钟，因为只有运动30分钟后，能量消耗才开始动用脂肪。下面微微健康网小编为你介绍几种快速燃脂的减肥运动，让你快速减掉多余脂肪，瘦出苗条好身材。详情>>

时尚球类瘦身运动 快乐减肥瘦得快

更新于2011-10-14 11:44:32

运动减肥是最瘦身的减肥方法，但过于枯燥导致很多人坚持不下来。微微健康网下面，跟大家介绍3种时尚球类瘦身运动，让你抛开枯燥，在快乐的运动减肥氛围中减掉多余脂肪。想快速瘦身，就赶快行动起来吧!详情>>

有氧运动的减肥功效

更新于2011-10-14 11:29:56

比较常见的有氧运动减肥有步行、慢跑、骑自行车、游泳等。今天，微微健康网小编给大家介绍有氧运动的减肥功效!详情>>

5分钟瑜伽瘦腰操 快速打败小肚腩!

更新于2011-10-12 21:43:03

怎样快速减肚子，消除难看的肚腩肉?下面，微微健康网小编跟大家分享一套5分钟瑜伽瘦腰操，能帮助按摩身体肠胃，帮助消化和促进排毒。想快速消灭肚腩赘肉，就行动起来吧!详情>>