运动减肥
文章列表
更新于2013-07-16 13:06:44
人们的睡眠质量比睡眠时间更重要，想要睡个好觉，不妨睡前在床上做做瑜伽，能帮你舒缓白天积累的疲劳，让你更好地入眠。同时，还能让你保持好身材帮助瘦身噢。下面，减肥小编就为你介绍4招睡前瑜伽动作，让你舒缓...详情>>
更新于2013-07-16 11:50:01
运动瘦身是健康的减肥方法，但有些人做了运动还瘦不了?这是因为有些人对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，所以很难达到预期瘦身的效果。那么，怎样才能运动瘦出来呢?当然是找出运动减肥的盲点...详情>>
更新于2013-07-16 11:33:05
生命在于运动，运动能激发一个人的潜能，运动能带给我们无限的激情，所以在生活中运动是与我们息息相关的。且对于正在纠结于如何减肥的朋友来说，运动减肥是一个不错的选择。那么，如何快速运动瘦身呢?下面，微减...详情>>
更新于2013-07-16 09:21:38
夏天到了,减肥几乎成了大家一致的目标。老爱窝在家的宅女一族,连门都懒得出,面对逐渐长大的小肚子,总得想出办法解决,可怎么减肥既简单又不用出门呢?其实，懒人也有懒人的办法，宅女也有自己的减肥经。今天，小编...详情>>
更新于2013-07-15 13:57:07
谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么减肥运动非常适合健康瘦身。但减肥运动有很多种，最快速最有效的减肥运动有哪些呢?下面，小编为大家收集十种公认的最有效的消脂减肥运动，看看哪种适合你。详情>>
更新于2013-07-15 13:05:26
减肥有很多的方法，一般运动减肥也是最有效的减肥方法。且目前流行有很多种运动减肥方法，跑步，骑车，游泳，跳绳，爬楼梯等等一系列的运动方法，那么哪一种减肥运动是最快最有效呢?对此，专家称游泳是减肥最快最...详情>>
更新于2013-07-15 11:58:21
跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。对于夏天减肥来说，跑步减肥是一个很不错的选择。但夏天怎么跑步减肥最快呢?怎样跑步减肥才能达到最好的瘦身效果呢?今天，微微减肥小编为你整理了跑步减肥的全方面知...详情>>
更新于2013-07-15 11:18:09
减肥操也是运动减肥的一种，不仅能够减肥还能健身。而减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响。那么，什么样的减肥操能快...详情>>
更新于2013-07-14 23:48:20
瑜伽减肥的需要注意哪些事项?微微健康网小编为大家介绍：众所周知，随着我们的生活不断在提高，人们对健康的饮食和健康的减肥要求也越来越多，瑜伽的好处也是很多的，选择瑜伽瘦身减肥的人渐渐的多了起来，而且瑜...详情>>
更新于2013-07-13 16:08:01
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，要想瘦得健康、瘦得漂亮，运动减肥是必不可少的。下面，减肥小编教大家几组简单的减肥动作，有效地收紧松垮的臀部，还能锻炼到腹部肌肉、拉紧腿部线条。只要简单的6个动作，全...详情>>
