运动减肥
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更新于2013-07-19 15:03:39
不想通过节食减肥，但又怕盲目运动瘦不下来，到底怎样才能科学运动的减肥呢?对此，专家告诉大家4个运动减肥的要诀，让你走出运动减肥误区，减肥更有效率，瘦身效果更明显，一周速减2斤。详情>>
更新于2013-07-19 14:10:28
骑自行车减肥是非常有效的减肥方法，但选择什么样的自行车，要根据自己的爱好和锻炼目的来定。而且骑自行车减肥也是有很多的方式的，比如减脂骑车法、强度型骑车法、力量型骑车法......等等。下面，小编为大家介...详情>>
更新于2013-07-18 15:19:48
夏天是个大展身材的好季节，不少MM都哀怨称，没时间瘦身，而节食减肥又不靠谱，到底怎样才能有效快速瘦身呢?不用着急，小编为大家推荐15分钟懒人简易瘦身操，每天睡前花15分钟做一做，瘦腰腹瘦腿都很有效。详情>>
更新于2013-07-18 15:01:27
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，还可以达到运动瘦身的效果，不过运动时间一定要够长。只有长时间摇呼啦圈，才能有效消耗身体储存的脂肪及过多的热量。那么...详情>>
更新于2013-07-18 10:56:55
对于运动减肥，大家都有很多疑问，为什么运动了还是收不下来?运动减肥到底最先瘦哪里，为什么效果不明显?有的人则会担心运动减肥是否先减胸?对此，微微减肥小编今天首先来解答“减肥先减胸”这一问题，希望对你运...详情>>
更新于2013-07-18 09:30:58
很多人抱怨。没时间减肥瘦身，可是你知道吗?减肥瘦身就像是海绵里的谁，只要挤的话肯定是会有的。例如在上下班路上等公交，以及在公交上的时间，这些碎片时间都可以用来减肥。什么?做公交也能减肥?对的，做公交也...详情>>
更新于2013-07-17 22:52:01
夏季虽炎热却是运动瘦身的好季节。你想不想知道S型性感身材是如何运动瘦出来的？这里微微健康网小编介绍一些运动减肥方法供大家参考，以便让您尽快拥有S型的性感好身材。 详情>>
更新于2013-07-17 22:50:33
瑜伽减肥的方案有哪几种？微微健康网小编为大家介绍：天气越来越炎热了，剧烈的运动减肥方法导致但汗淋漓而没有减肥的心情。那么如何在夏季怎样减肥呢？动作缓慢的减肥瑜伽，是上上之选！瑜伽可以通过调节身体新...详情>>
更新于2013-07-17 22:49:59
如果谁说减肥不累，那么她一定没有认真的减肥。由于平时不注意饮食问题，一身的赘肉不知不觉就吃出来，要想减掉它，必得付出一番艰辛自然会很累。这里微微健康网小编告诉大家一些懒人减肥的小妙招供大家参考。详情>>
更新于2013-07-17 20:47:44
在众多人的观点中，要减肥似乎只有到专门的健身房或者瑜伽馆才能进行定期的减肥锻炼,这种减肥方式虽然可以收到不错的减肥成效,但是花销比较大。其实，家居减肥操也能让你快速减肥瘦身，让你宅着也能瘦出来。下面...详情>>
更新于2013-07-17 18:22:21
骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果挑选了适合自己的自行车，再加上用科学的方法骑车，其减脂效果是非常不错的。但是骑自行车瘦身瘦腿要注意几个误区，否则只会让你越骑腿越粗。下面，我们就来看看骑自行车...详情>>
