运动减肥

慢跑减肥：每天慢跑多久才减肥？

更新于2013-07-11 14:50:37

慢跑运动是一种常见的运动健身方法。由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，但不少人都怀疑慢跑是否能减肥，而相信的人不知道慢跑多长时间能减肥。今天，专家来大家解答，每天慢跑多久才减肥?详情>>

怎样坚持运动瘦身？7个简单运动来帮你

更新于2013-07-11 14:44:17

减肥不是一朝一夕的事儿，怎样才能持久的坚持运动瘦身呢?答案是：把它简单化。减肥贵在坚持，不妨来试试下边的7个简单瘦身运动，努力让它成为你身材的条形码，记录你婀娜的每一刻!详情>>

运动减肥：如何做家务来减肥瘦身？

更新于2013-07-11 10:42:02

减肥是女人一生的事业，可是有些女性忙于家务，没时间健身减肥怎么办?其实，做家务也能减肥，你可知道，做家务消耗的卡路里到底有多高?到底如何才能做家务减肥呢?下面，我们就一起来了解了解。详情>>

运动+饮食方案 夏天减肥快速又健康

更新于2013-07-11 10:29:29

夏季快过了一半，身上的肥肉依然还在，怎么才能快速减肥，抓住夏季的尾巴大展身材呢?可想要将身上多余的肉肉减下来但又怕身体受到影响，到底怎样才能快速减肥又健康呢?对此，专家为正需减肥的你支招，制定了运动...详情>>

呼啦圈减肥法 让你减肥事半功倍！

更新于2013-07-10 18:13:37

呼啦圈怎么减肥?怎样才能利用呼啦圈手出来呢?下面，小编就为你介绍呼啦圈减肥操，集有氧运动、骨盆操、按摩减肥于一身，作为你的减肥方法，一定能事半功倍哦! 详情>>

如何利用呼啦圈减肥？

更新于2013-07-10 18:04:38

呼啦圈是不少美眉喜爱的减肥工具，也是不错的减肥运动。呼啦圈让你在玩的同时，能锻炼深层肌肉，使身体更有张力，打造凹凸有致身材。除了瘦腰，呼啦圈还可以减掉身体其它部位的赘肉哦!不过不是把圈圈往腰上甩就可...详情>>

教您夏季减肥小妙招

更新于2013-07-10 13:36:56

夏天到了，很多胖人的烦恼就随之而来了，因为他们那些见不得人的肉肉就要公诸于世了，冬天还可以借助厚厚的义务来掩盖一下 ，所以夏天减肥尤为重要，下面就让微微健康网小编为大家介绍一下比较实用的夏天减肥的...详情>>

运动减肥效果好

更新于2013-07-10 13:35:23

夏季我们对于减肥想必都是十分热衷的，今天微微健康网小编为大家介绍一下运动减肥的方法，让我们大家可以健康减肥，接下来就和小编一起来看看有氧减肥的方法吧！ 　　详情>>

合理运动，想不瘦都难

更新于2013-07-10 13:30:31

古代流行丰韵美女，现在受欢迎的确是健美苗条的女性。身材苗条性感才能穿上自己喜欢的衣服，展现自己的魅力。时下很多人通过节食来减肥，这种减肥方法一是对身体不好，二是容易反弹。但是通过运动来减肥，既能增...详情>>

运动减肥很健康

更新于2013-07-10 13:30:10

对于减肥来说，相信大家都会拥有自己的很多方法，那么哪种方法是最有利于我们减肥的呢，今天微微健康网小编为大家推荐的是运动减肥的方法，他可以让我们的减肥变得更健康！ 　　详情>>

运动是如何减肥的

更新于2013-07-09 20:02:48

对于运动减肥我相信大家都是听说过的，那么面对运动减肥我们大家都有什么方法呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下运动减肥的方法，让我们大家可以更加快乐的减肥哦！ 　　详情>>