运动减肥

5种最有效减肥运动 快速瘦身燃脂

更新于2013-07-02 11:38:49

想要运动瘦出来，就要掌握和了解运动减肥最佳时长或者运动多长时间最有效。而了解了这个问题后，就应针对个人去选择适合自己的减肥运动或减肥方法。下面，微微减肥小编给大家推荐5种最有效的日常减肥运动，让你快...详情>>

运动减肥最佳时长是多长？

更新于2013-07-02 11:34:21

运动减肥相对于其他减肥方法简单且经济，但让人担心的问题是运动半天却仍然达不到减肥瘦身的效果。其实，想要运动瘦出来，应掌握运动减肥的最佳时长，这样燃脂才最快最有效。那么，运动减肥最佳时长是多长呢?下面...详情>>

运动减肥：为什么越运动越肥呢？

更新于2013-07-01 23:03:20

运动减肥是科学健康的减肥方法之一，由于它不仅可以瘦身还能健身，不少人都选择这种减肥方法。但让某些人烦恼的是，天天都运动却越来越肥，这是为什么呢?到底为什越运动越胖呢?也许是因为你陷进了运动减肥误区里...详情>>

常见的有氧减肥运动有哪些呢？

更新于2013-07-01 22:11:52

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。且有氧运动是最好的减肥运动，不仅能够有效瘦出来还能健身，调理身心。那么，常见的有氧运动了解吗?有氧减肥运动有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。详情>>

运动减肥绝招之呼啦圈瘦身新玩法

更新于2013-07-01 22:11:52

众所周知，呼啦圈不仅可以健身，还能瘦身减肚子瘦腰，因此它也是很多女孩选择的减肥运动之一。可呼啦圈怎么减肥呢?用呼啦圈减肥会不会反弹呢?今天，微微运动减肥小编来告诉你运动减肥的秘招——呼啦圈瘦身新玩法。详情>>

瑜伽不认为吃东西会让发胖

更新于2013-07-01 11:55:31

很多人觉得吃东西会让人发胖，很多人减肥的时候都会选择尽量的少吃，这样的观点正确吗？ 其实瑜伽更看重的是食品的成分。并不觉得食物就是会让人发胖。这样的想法是错误的。详情>>

什么运动可以快速减肥

更新于2013-06-30 15:04:54

减肥也是要讲究很多技巧的，不能盲目，运动是可以减肥，但是也有很多的快速减肥，这样就能快点减肥了，什么运动可以快速减肥呢？详情>>

运动减肥的好处有哪些

更新于2013-06-30 15:03:41

　　运动减肥是大家最常选择的减肥方式，但往往有很多人不能坚持，坚持下来其实是会减掉很多的，比不吃饭什么的来的实在。运动不仅是可以减肥的也是可以锻炼身体的，这就是一举两得的好办法。 　　详情>>

练习瑜伽给你"S"型身材

更新于2013-06-30 09:48:13

小编相信拥有前凸后翘的“S”型身材是所有女性的梦想，特别是走在街上的时候看到这样的女性，女性都忍不住去看几眼。这里小编告诉大家一个好消息，其实练习瑜伽是可以帮助你拥有“S”型身材的。详情>>

什么运动适合减肥

更新于2013-06-29 15:37:29

现在有很多的减肥方法，那么什么样的减肥方法对于我们的身体有利的呢，什么样的减肥方法才是更有效果的呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下运动减肥的方法，大家一起看看吧！ 　　详情>>

怎样合理运动减肥

更新于2013-06-29 15:35:59

对于减肥想必我们大家都知道是一件既费钱又麻烦的一件事情，今天微微健康网小编为大家介绍一下快速运动减肥的方法，让我们大家在享受运动快乐的同时也可以减肥哦！ 　　详情>>