运动减肥

减肥靠运动真的不错的

更新于2013-06-19 21:54:04

我们大家都知道，肥胖可以让我们的生活和工作都会带来很多的不便利，今天微微健康网小编就为大家的介绍一下运动减肥的方法，让我们大家看看如何运动减肥呢，要是大家喜欢的话，不妨也来看看吧！ 　　详情>>

如何进行科学减肥？

更新于2013-06-19 21:52:41

关于体型的说法有很多，有的说肥胖是遗传的，也有说局部瘦身很难实现，到底孰真孰假?下面小编分享科学瘦身减肥方法，针对五大瘦身传言来揭开体型的减肥原理与常识。让你切实地了解自己该如何选择科学瘦身减肥方法。 详情>>

“快餐运动”能起到减肥的作用吗

更新于2013-06-19 17:45:52

“快餐减肥运动”大家看到这个词还不是很理解吧，大家可以联想一下快餐饮食，是为了方便，其实对健康是很不利的，虽然解决一时之快，但是长久下来，这样的方法就是一个健康的误区。详情>>

长期坚持跑步好处多多

更新于2013-06-19 17:45:52

有人说饭后百步走，活到九十九，这种话虽然是有些夸张，但是他还是有一定的道理的。长期坚持跑步，对于身体各部份器官都人有很多好处，大家可以试一试，长期坚持下来的话，你就会发现自己的身体会有很多的变化。详情>>

如何减肥最有效？

更新于2013-06-19 16:48:43

随着现代人们物质生活的不断丰富，生活中越来越多人有了肥胖方面的困扰，而肥胖对外在美丽和身体健康都有不良影响，因此，我们需要想办法减肥瘦身，找回美丽和健康，那么，什么样的减肥方法最好呢?专家介绍，健康...详情>>

瑜伽勿盲目跟风

更新于2013-06-19 16:48:43

很多人都喜欢通过做瑜伽来养生和减肥，使身心得到愉悦。但是大家想过没有，是否瑜伽真的有很多神奇的效果和养生成效呢?瑜伽对于人的身体到底有没有伤害? 详情>>

有氧运动和无氧运动有什么区别？

更新于2013-06-19 16:48:43

大家在平常运动的时候吗，经常会听到有氧运动和无氧运动，一般来说，无氧运动要比有氧运动强度大一些，那么如何区分这两种运动呢？下面就让微微小编来告诉大家。 详情>>

游泳健身效果好

更新于2013-06-19 16:48:42

进入炎炎夏日以来，很多爱美的人士就开始要减肥了，因为赘肉在夏天确实很不美观，而减肥的方式也大都不同，都的吃减肥药，有的节食，可是这些会给自己的身体带来一定程度的不利影响。 详情>>

注意运动减肥几个细节 让你健康瘦出来

更新于2013-06-19 11:04:34

运动减肥一直是大家采用最多的减肥方法，可是运动减肥也要认清常识，否则怎么运动也瘦不下来。那怎么运动才减肥呢?只有正确运动才能减肥，且在运动减肥中要注意几个细节，这样更利于锻炼出健美的身材。下面，我们...详情>>

看哪种运动减肥方式更加适合你？

更新于2013-06-19 10:57:22

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，且运动减肥是减肥之中最为健康的减肥方式之一。运动减肥的方式有很多，但因人的体质不同，所以运动减肥方式也不同。那么，常见的运动减肥方式哪种适合你呢?下面，我们就来看看。详情>>

最轻松简单的运动减肥法则

更新于2013-06-19 10:49:05

大家都知道，运动是最经济实惠的减肥方法。如果想要减肥效果快，应选择有氧运动减肥。但运动减肥前应先了解它的减肥法则，只要掌握了减肥法则，才能直接的瘦出来。下面，微微减肥小编就来告诉大家，最轻松简单的...详情>>