运动减肥

什么时间跳绳减肥最有效？

更新于2013-06-16 14:29:22

什么时刻跳绳减肥最有用？无论是学生妹仍是OL，都很喜爱挑选经过跳绳来减肥。39减肥修改回答跳绳减肥办法最抢手的5大问题，教你正确的跳绳减肥办法。详情>>

如果通过健走减肥

更新于2013-06-16 14:25:08

每天健走一万步，其热量消耗为普通走路的10倍以上，这一简单有效的瘦身方法，越来越成为白领们推崇的瘦身新招。但对于如何正确的健走，发挥健走减肥的最大功效，还是有些科学技巧要注意详情>>

如何手掌脚掌贴地减肥

更新于2013-06-16 14:24:12

减肥动作有很多，但是轻松易学效果又好的不多。复杂的减肥动作记不住，需要一边做一边看视频或者网页才能做完，中途忘记动作了停下来其实对效果是大打折扣的。下面几个减肥动作，专门针对瘦腰腹的。 详情>>

减肥妙招多 瘦身不停歇

更新于2013-06-16 14:21:51

手术减肥、瑜伽减肥、运动减肥......统统都要花上好多时间，可是上班族们哪来这么多的时间呢!其实，只要我们做好日常生活中的这些事情，减肥已经可以了。今天微微小编就来告诉你做好以下事情，瘦身就能成功。 详情>>

必瘦锯齿式瘦身操减肥法

更新于2013-06-16 14:20:21

随着夏日的临近，天气越来越热，穿得多更热，穿的少的话露出自己那肥胖的体型，别提有多尴尬了，今天微微小编为你推荐这套瘦身健美操，帮你从各个方面“锯齿式”消灭肥胖。 详情>>

在什么时间做运动最好

更新于2013-06-15 16:54:06

在早晨七点到九点之间做运动的人，不但可以消耗更多的热量，还可以在一天中都能保持正常的代泄工能，那么想要减肥的人们，一定不要错过了这个黄金时间哦。在这个时间段做动动的话，减肥效果是最好的了。详情>>

快速减肥运动让身材更加棒

更新于2013-06-15 16:52:23

减肥运动是消耗热量非常好的途径，倘若一些爱美人士想要减掉自己身上的赘肉，那么每天坚持一些体育锻炼一定会取得不错的效果，让我们摆脱肥胖危机，塑造好身材。 下面就跟随微微小编一起看一下塑造好身材的运动...详情>>

呼拉圈别选太重的

更新于2013-06-15 16:51:15

呼拉圈是一项有趣而且时尚的运动，它既可以用来减少腰部的赘肉，而且还作为一种表演方式而存在，得到了广大群众的认可，并逐渐走进千家万户。时隔至今，呼拉圈运动方式、质地等等都发生了很多变化。 详情>>

运动减肥要有妙招

更新于2013-06-15 16:50:01

减肥也是要讲究方式和方法的，如果我们大家要是觉得对于自己又好处的话，就和微微健康网的小编一起来看看吧！运动减肥方法是一种很好的减肥方式，适当的运动还可以帮助我们大家预防疾病哦！ 　　详情>>

运动减肥方法效果好

更新于2013-06-15 16:49:25

许多人都应该知道肥胖不仅仅会给我们的生活带来不便，而且对于我们的身体健康也是一种极大的危害，那么面对上述情况微微健康网的小编建议大家可以采取运动减肥方法，这样既健康又减肥哦！ 　　详情>>

运动减肥真的是你不错的选择哦

更新于2013-06-15 16:49:25

我们大家都知道减肥是一件非常不容易，可以说是非常痛苦的事情，我们大家对于运动减肥方法有没有什么了解呢，今天微微健康网的小编就为大家介绍一下，如果您也喜欢的话，不妨就来看看吧！ 　　详情>>