运动减肥

怎么运动减肥最快最好？

更新于2013-06-14 11:37:51

运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。有效运动不仅可以减肥还能健身，所以深受减肥人士的喜爱。但大家纠结的是，什么运动减肥最快呢?怎么运动减肥效果才最好呢?下面，微减肥小编为大家介绍运动减...详情>>

跳绳减肥后如何有效防止小腿变粗？

更新于2013-06-13 13:14:12

不少人不敢常识跳绳减肥的方法是因为对于跳绳减肥会把小腿变粗的传言心存芥蒂。其实，只要掌握了正确的跳绳减肥运动的方法和跳绳减肥运动后保证足够的拉伸运动就不会让小腿变粗。那么，跳绳减肥后如何有效防止小...详情>>

必知：跳绳减肥注意事项

更新于2013-06-13 13:08:29

跳绳可以减肥，而且跳绳是一项很好的减肥运动，但大家在跳绳减肥之前应先了解跳绳减肥的注意事项，以便更好的进行跳绳减肥，让减肥瘦身更牢固。下面，我们就来看看跳绳减肥注意事项都有哪些?详情>>

如何跳绳能够减肥？一天要跳多久才有效？

更新于2013-06-13 13:03:52

跳绳能减肥吗?当然可以，跳绳是一项非常好的减肥运动，减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调的全身运动。那么，如何跳绳才能减肥呢?详情>>

跳绳甩掉肥肉 一根绳子可减肥瘦身

更新于2013-06-13 13:01:12

跳绳是可以减肥的，而且是一项相当好的减肥运动。减肥就是减脂，运动减肥见效不快但非常科学，且会燃烧大量的脂肪，不会造成反弹。所以，跳绳能让你甩掉肥肉，一个绳子就可以达到减肥瘦身的效果。这也是跳绳减肥...详情>>

3分钟情侣瑜伽燃脂又减重

更新于2013-06-12 20:58:00

情侣们因为工作原因，没有时间天天时时在一起，加上忙碌了一天，睡前通过做瑜伽减肥来舒展身心，能有效提高睡眠质量。小编推荐情侣瑜伽减肥的教程，睡前与爱人在床上来个亲密接触，改善失眠同时增进两人感情。那...详情>>

究竟什么运动最减肥?

更新于2013-06-12 20:47:00

很多人都在寻找着最能够减肥的方法，让自己远离肥胖的困扰，到底什么是减肥最有效的方法，让大家苦苦寻找了很多时间，有些人甚至各种方法都尝试了一遍。 详情>>

运动减肥常犯的几个错误

更新于2013-06-12 19:20:00

每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼效却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。详情>>

常见的室内减肥操都有哪些

更新于2013-06-12 19:01:00

说到室内的减肥操就不可以好好的看看下面的内容，当大家明白了之后，才会有很多的生活新体会，下面就是常见的室内减肥操都有哪些，下面就来和微微健康网的小编具体的看一看到底是怎么回事。 详情>>

洗澡也可以减肥吗？

更新于2013-06-12 15:43:00

有很多姐妹们，因为怕冷在冬天就会减少洗澡的次数，可是您知道吗，洗澡不但可以清理污垢，他还可以起到减肥的作用，你真的确定要放弃这个舒适的减肥方法吗？在这里小编教给大家怎么洗澡又瘦身的好方法。详情>>

“非主流”急速减肥法

更新于2013-06-12 15:22:00

世面上的五花八门的减肥方法让人看的眼花廖乱，那些减肥的广告吹天花乱坠的，让人神乎其神，其实没有任何的科学依据。所在在你准备尝试的时候，几乎自己都没有信心可以预计倒底这次能不能够成功。详情>>