运动减肥
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更新于2013-09-20 09:25:53
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。今天，微微运动减肥小编就为详细教大家6式减肥瑜伽，能有效快速...详情>>
更新于2013-09-20 09:24:40
洗澡也可以减肥，只要你利用好浴球。什么?浴球也能减肥?你知道浴球怎么瘦身效果好吗?不知道没关系，现在我们就来学学浴球瘦身操，简单3招就能让你瘦出下半身，让你洗澡也减肥。 详情>>
更新于2013-09-19 00:39:32
将运动减肥变成习惯，选择适合自己的运动很重要，最好是选择你自己喜欢感兴趣的运动项目，这样减肥才得以持之以恒的进行。下面就具体和大家说一下如何运动减肥最好的方法吧。详情>>
更新于2013-09-19 00:39:32
秋天到了，做什么运动减肥最快最有效呢？试试下面的瘦身纤体操吧！这套纤体操能够有效提高身体的新陈代谢能力，代谢提升了，体内的毒素废物清干净了，身体自然而然就瘦下去了。可谓是最快最有效的减肥运动。详情>>
更新于2013-09-19 00:39:32
哪些属于有氧运动，如何运动才能起到减肥的效果呢？今天，微微小编教你减肥最快秘籍，让你快速掌握有氧运动减肥法则，轻松快速瘦身，而且不反弹哦，不过最重要的是坚持。详情>>
更新于2013-09-19 00:34:37
游泳能减肥，这是众所周知的。但总是只是一味的从起点游到终点，又从终点游到起点，是否觉得乏味了呢？今天微微小编分享几个在水中做的减肥小动作，让美女们快速有效的减肥瘦身，成为水中瘦美人。详情>>
更新于2013-09-19 00:34:37
初秋美背瘦手臂上的肉肉 局部运动减肥的最好方法 减手臂动作：这个动作可以有效消除上手臂内侧的赘肉。双手握住装满水的矿泉水瓶，慢慢抬起手臂，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，重复动作数次。 初秋...详情>>
更新于2013-09-19 00:34:37
想要拥有美丽的曲线身材吗？我相信这是每个天生不够完美的女生的梦想，都说世上只有懒女人没有丑女人，只要你每天肯花一点时间就能轻松拥有。今天，微微运动减肥小编教你8个瘦身小动作，帮助你快速有效减肥瘦身。详情>>
更新于2013-09-18 10:00:28
经常会听说“画个圈圈诅咒你”，这只是大家的玩笑话，但是画圈圈却能帮你减肥。画圈圈瘦身操，让你运动内肌排毒消脂肪噢。今天，微微小编就为你推荐画圈圈瘦身操，只要你按照步骤来练习，让你从头瘦到脚。详情>>
更新于2013-09-17 09:20:30
在轻松的氛围下，每天跳一段减肥操,应该是减肥族不错的选择。事实上,减肥操简单易行,只要掌握了减肥操减肥的技巧，并把握好跳操时间，绝对让你快速瘦身，轻松减肥变瘦子。详情>>
更新于2013-09-17 09:19:01
瑜伽减肥是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴, 每天练习不仅能够修身养性，还能减肥瘦身。那么，怎么进行瑜伽锻炼才减肥呢?下面，微微运动减肥小编就为你介绍简单的瑜伽减肥4步走，让你运动瘦出窈窕身材! 详情>>
