运动减肥
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更新于2013-08-29 05:30:00
有氧运动有哪些 首推骑自行车能全身减肥的有氧方法 TIPS 1：至少20分钟 骑自行车确实是一项非常不错的有氧运动，不仅能帮你有效燃烧脂肪，而且还让你在户外呼吸新鲜空气，对于整个身体循环和机能的提升也是很...详情>>
更新于2013-08-29 04:30:00
韩国辣妈郑多燕被成为“韩国45岁童言辣妈”，郑多燕减肥健身舞如今是风靡全亚洲，自创的一套减肥操让她成为如今当红的减肥达人。今天就跟随小编一起先看看这一套简单的减肥操动作，想减肥的MM赶紧动起来吧。详情>>
更新于2013-08-28 07:30:00
比较简单的快速减肥方法操 居家毛巾成瘦腰功臣 毛巾减肥法Step1 身体自然平躺在瑜伽垫上，双腿伸直，右脚抬起成垂直状态，双手拿住毛巾的两头，右脚脚掌放在毛巾中间位置，双手伸直，将此动作保持20秒时间，然...详情>>
更新于2013-08-28 06:30:00
许多女明星女演员都会因为剧情的需要而增肥增肥再增肥，而往往达到了剧情所需要的效果后，减肥就成了首要头痛的问题了。这个时候又要减肥，怎么办呢？试试跳舞减肥吧！下面就教你学跳舞减肥，瘦身效果非常好，女...详情>>
更新于2013-08-28 05:30:00
跳舞机能减肥吗?跳舞毯是运动减肥很好的机器，那跳舞毯减肥吗?都说跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯基本相当于原地慢跑，消耗热量半...详情>>
更新于2013-08-28 04:30:00
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能。今天，小编就为你介绍健康有效的游泳减肥法，不仅消耗的能量大，而且是全身的运动，所以游泳真是非常理想的运动减肥方法。赶紧来看看吧！详情>>
更新于2013-08-27 12:30:00
最新健美操基本步法 成就瘦身美背完美的你 纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是这个夏季展现魅力的秘诀哦！而减肥操是最能针对局部减肥的一种瘦身运动，下面，就随小编一起来...详情>>
更新于2013-08-27 10:30:00
运动减肥一直以来就是减肥人群们最爱的健康减肥方式，合理的运动更是被称为最有效的瘦身运动。那么MM们你们找到属于自己的运动减肥的最快方法了吗?今天小编就为大家带来一套减肥操，只要简单做做操，就可以甩掉多...详情>>
更新于2013-08-27 03:30:00
通认的减肥最佳减肥途径依然是加强体育锻炼，少吃高热量食物。每个人都有属于自己的减肥运动，你适合什么样的运动呢，又怎样可以快速减肥？如果你不知道如何运动减肥，不妨试试跳绳减肥吧！那么，怎样跳绳才可以...详情>>
更新于2013-08-27 02:30:00
炎热的夏季说到减肥瘦身，当然首选游泳，既能减肥又能消暑，是不二之选。那么，怎样游泳才能达到更好的减肥效果呢，下面小编向大家推荐4个游泳瘦身动作，快速瘦身减肥不反弹！详情>>
更新于2013-08-26 19:30:00
为了能在夏季穿上漂亮的衣服，再热的天也要赶紧行动起来。那么，夏季怎样运动减肥是最快减肥呢?下面，微微运动减肥小编为你介绍最快减肥运动首选，让你快速减肥瘦身!详情>>
