运动减肥
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更新于2013-08-18 05:18:00
减肥一味地节食是不行的,必需要均衡饮食和运动,如果你没有很多时间来运动,不妨试试做瑜伽。早晨做一些瘦身瑜伽，不仅能让你轻松减肥还提神噢!详情>>
更新于2013-08-18 04:19:00
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。其中，健身球还能用来瘦身，让你边玩边瘦，效果你绝对想不到。现在，小编为大...详情>>
更新于2013-08-17 05:17:00
入秋后，天气渐凉，减肥的动力越来越不足，很多MM懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去。所以保持身材显得尤为重要，现在就教你几招秋日里的闲散运动减肥法，让你轻...详情>>
更新于2013-08-17 04:20:00
蹬自行车也是一种运动方法，如果你掌握它的方法，还能减肥瘦身噢。今天，微微运动减肥小编就为你介绍超简单的单车式瘦身方法，让你轻松蹬出好身材。详情>>
更新于2013-08-16 13:17:00
懒人一族最怕麻烦，又说每天上学上班都已疲累不堪或者家中没有健身器材等各种藉口，不想运动又想瘦。今天，小编就为懒人们介绍最懒瘦身方法，让你躺着也能减肥。下面一起来看看吧!详情>>
更新于2013-08-16 11:37:04
只要坚持，不用花钱的小动作也能有效减肥。到底是什么减肥动作呢？下面就跟着小编一起来看看哪些小动作不花钱也减肥吧。 详情>>
更新于2013-08-16 11:11:39
散步是很简单的运动方式，但你别小看这种减肥方式，如果你掌握它的技巧，还帮助减肥噢。坚持每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。轻松走出美腿，何乐而不为呢？详情>>
更新于2013-08-16 11:00:56
减肥是老生常谈的话题，那怎样才减肥呢？如何利用空隙时间减肥呢？下面，微微减肥小编就教你把握“金钱”时刻，通过运动享瘦生活，赶紧来看看吧。 详情>>
更新于2013-08-15 11:18:05
很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。下面小编就来教各位爱美女士一套居家减肥操，利用看电视或做家务...详情>>
更新于2013-08-15 10:46:59
不仅如此，体重也会跟着增加。所以奔三女性要注意，制定瘦身计划，保持好身材的身材不仅性感美丽还对健康有益。那么，熟女如何减肥呢？试试一下为熟女推荐的运动减肥计划吧。 详情>>
更新于2013-08-15 09:52:14
对于一个家庭来说，夫妻之间的生活习惯总是很相似的，因此,有的时候就可能会发生两个人一起变胖的事。伴侣在一起健身不仅能获得好的锻炼效果，也是增进感情的绝佳机会。今天，小编就你介绍几个夫妻减肥法，让夫妻...详情>>
