8个瘦身小动作 帮你快速有效减肥
微微小编 2013-09-19 00:34:37
想要拥有美丽的曲线身材吗?我相信这是每个天生不够完美的女生的梦想，都说世上只有懒女人没有丑女人，只要你每天肯花一点时间就能轻松拥有。今天，微微运动减肥小编教你8个瘦身小动作，帮助你快速有效减肥瘦身。
瘦身动作一：日常简单小动作瘦臀
平常在家洗碗，刷牙洗脸时，把握时间做做健身运动，像夹紧臀部，或前后左右的摆动腰臀，都是每天必做哦。
瘦身动作二：靠墙站
每天吃完饭后，是不是感觉好撑马上就想坐下或者是躺着，这样是很容易发胖的，所以我们每天吃完饭后，靠在墙上站个几分钟，这样还能练就气质。
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