运动减肥
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更新于2013-12-21 12:30:00
运动减肥是最健康的科学的减肥方法，所以减肥瘦身运动很重要，那么，在减肥期间如何通过运动来达到最好的瘦身减肥效果呢?下面小编就跟大家推荐几种非常好的瘦身运动，帮助大家快速减肥，达到高效的减肥效果，那么...详情>>
更新于2013-12-21 11:30:00
走路是每个人每天都必须要做的事情，其实走路是健康减肥的最好良方，只要掌握好走路减肥的技巧，那么我们就可以每时每刻都减肥了。以下我们就为大家介绍正确的走路减肥方法。详情>>
更新于2013-12-20 14:32:54
跳绳是个相当不错的减肥方法，而跳绳减肥成功的案例也不少，网上有不少MM共享了自己跳绳减肥成功的经验，这对于一些想通过跳绳来达到减肥目的的初学者来说是个不错的参考。现在我们就来看看网友晒出的跳绳减肥经验吧!详情>>
更新于2013-12-20 05:30:00
早晚运动都具有减肥效果，但是一般人们都会选择只是早上运动或只是晚上运动。其实早晚都运动减肥效果是可以加成的。下面就来看看最适宜的早晚进行的做操减肥法吧。详情>>
更新于2013-12-20 04:30:00
拥有S型曲线穿什么衣服都很好看的，那么如何才能塑造S型曲线？这需要从腰部和臀部开始着手，而做运动是最快速健康的方法。下面就来看看都有什么运动减肥方法可以塑造这种效果。详情>>
更新于2013-12-20 03:30:00
登山现代人都很喜欢的一项运动，登山是一种有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。是一种很好的 减肥方法 ，能让人在休闲娱乐的同时也能减肥。 登山在促进新陈代谢的同时...详情>>
更新于2013-12-19 16:09:25
为了穿上漂亮的春装，很多人开始着手自己的减肥计划，可是哪种减肥方式最有效果呢?微微小编为肥胖者推荐走路减肥方法。走路减肥的过程也需要循序渐进，且掌握正确的步行姿势最重要，正确的姿势让你瘦得更快更有效...详情>>
更新于2013-12-19 05:30:00
腹部肥胖是很常见的一种现象，但是它的存在困扰着很多爱美人士的身心。因为腹部的凸起不能让她们展现出傲人的身材，反而是在自毁形象。想要消除腹部的赘肉，除了饮食上要合理膳食外，最重要的就是运动。每天锻炼...详情>>
更新于2013-12-19 04:30:00
每天运动多长时间减肥最有效?与食量相比，运动的时间是可以确定的，那么多长时间的运动是最利于减肥的呢?专家认为，过多的运动反而增加了饥饿感，所以每次30分钟的运动是最合适的，而每天坚持运动1小时以上则是减...详情>>
更新于2013-12-19 03:30:00
面对这个越来越寒冷的季节，十分的适合睡觉，赖床的习惯会慢慢的养成，所以很多人都懒得锻炼。其实不用起床也可以做减肥运动，只要适量运动也能保持好身材。那么以下就为大家介绍在床上利用好10分钟，就能减肥的...详情>>
更新于2013-12-18 12:59:24
运动强度并不是最重要的，有规律才是最重要的。除了饮食减肥外，冬季也可以通过运动减肥。那么，冬天怎么运动减肥呢?不妨看看下面的9个妙招，能让你在冬天爱上运动，减肥健身两不误。详情>>
