运动减肥
文章列表
更新于2014-01-04 11:30:00
运动减肥 是公认的最科学最绿色的 减肥方法 ，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥...详情>>
更新于2014-01-03 12:36:34
了解自己的日常步数，是非常有效的走路减肥方法之一!想要走路减肥成功，就要从确定日常步数开始，你从公司走到车站大概需要多少步?从家走到超市又需要多少步?认真计算一下吧!然后来看看下面为你制定的走路减肥计划!详情>>
更新于2014-01-03 08:30:00
想成为健康瘦美人却不知道如何瘦身？别着急，下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的韩式瘦身操教你正确瘦身，练习起来没有场地限制，每天只需十分钟，一个月即可初见成效，减掉6-8斤，与赘肉Say byebye!现在就来看看吧！详情>>
更新于2014-01-03 07:30:00
不少MM都为冬季堆积的赘肉无处循形而感到头疼。而腰臀曲线是保有曼妙身材的基线，减肥瘦身矫正脊椎则让令你姿态更优美。那么，怎样保持迷人身姿呢？每天只需八个简单步骤，坚持一个月，即可轻松练就S曲线!详情>>
更新于2014-01-02 08:30:00
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动能消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。下面，我们就来了解初秋什么运动减肥做有效。详情>>
更新于2014-01-02 07:30:00
运动减肥是现在的很多人选择的一种减肥方法，而运动中以跑步最为简单，而且还不需要什么样的器材。所以运动减肥受到大家的青睐，主要是因为其简单不需要任何器材，但是想要达到跑步减肥的效果，还是要讲求方法的...详情>>
更新于2014-01-01 11:30:00
什么是有氧柔水操呢？其实就是在水中走路、水中慢跑、水中伸张等等，能达到减肥的一种方法。陆地上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却很舒服，轻飘飘的;水对皮肤好，还能减肥呢。建议大家不妨试试。详情>>
更新于2014-01-01 10:30:00
很多人都知道肥胖的女生不好看，身材苗条的女生给人的感觉就是特别的吸引人。但是有些女生后天就是很胖，而这种胖胖的身材也给给她们造成不少烦恼。因此，女生们给面临着减肥的问题。那么，该怎么减肥？运动减肥...详情>>
更新于2013-12-31 07:30:00
减肥现在已经成了很多美女们塑身造型的一门必不可少的功课了，为了更好的减肥，可以在睡前多做一些功课。下面就来看看减肥专家指出的几套睡前减肥方法，做好简单的几个动作就能轻松瘦身！详情>>
更新于2013-12-31 06:30:00
通过运动的方法来减肥，一定要选对正确的减肥方法，这是减肥成功的一个关键因素。由于每个人的体型不同，相对应的来讲，并非别人所用的方法就是适合你的，一定要根据自身的体型来选择适合自己的减肥运动，这样瘦...详情>>
更新于2013-12-30 17:35:43
运动可以帮助消耗多余脂肪，那么怎么运动减肥呢?坚持下面这套运动减肥计划，同时每周配合1-2次的有氧运动，适量控制饮食，科学规律作息，能实现很好的减肥效果。有网友坚持这套运动减肥方案轻松瘦到了100斤。下面...详情>>
