警惕以下运动减肥的误区
微微小编 2014-01-01 10:30:00
很多人都知道肥胖的女生不好看，身材苗条的女生给人的感觉就是特别的吸引人。但是有些女生后天就是很胖，而这种胖胖的身材也给给她们造成不少烦恼。因此，女生们给面临着减肥的问题。那么，该怎么减肥?运动减肥?如果运动减肥该注意些什么呢?
在女生减肥的过程中，很多人都知道运动减肥是一种非常好的减肥方法，并且很多人都觉得运动减肥是既绿色又安全的减肥方式。但是，有很多人在采用运动减肥的时候走入了一些误区。
常见的运动减肥误区有以下几种：
一、边看书边锻炼
有些人喜欢一边看书的时候一边运动，这样做反而没有什么减肥的效果。美国纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫就曾说过运动的时候阅读是最糟糕的事情。
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