运动减肥
文章列表
更新于2014-01-25 07:30:00
也许你听说或尝试过生理期减肥?但是，你知道生理期减肥的原理吗?实际上，生理期和我们的骨盆开闭有着密切的联系，掌握骨盆的开闭，我们就能配合运动，快速瘦下来!下面4组骨盆减肥操就能实现瘦身美梦哦!详情>>
更新于2014-01-24 15:30:00
长期坐在电脑前办公的朋友，坐在椅子上的时间太长，会促使你臀部的肌肉变的松弛，从而使臀部的紧实感松散下来。想要拥有紧实的臀部，就要提臀。下面，微微网运动减肥小编为大家介绍三个臀部运动来帮你紧实松散的...详情>>
更新于2014-01-24 06:30:00
想要通过运动成功减肥，不妨试试下面这么一套减肥操，只要10分钟，简单易学，轻轻松松就达到瘦身效果。别再拿你工作忙当做没运动的借口了，想塑身就赶紧来学学这套减肥操吧!详情>>
更新于2014-01-23 16:15:46
都知道，运动减肥效果不错，绿色健康且有效，不少人都尝试有氧运动减肥，但想要加速脂肪燃烧，不妨试试有氧运动和无氧运动的结合，这两种类型的减肥运动结合在一起，能大大提高代谢能力，达到脂肪燃烧的效果。下...详情>>
更新于2014-01-23 14:46:51
减肥方法千百种，而走路减肥却是最方便和最经济的。那怎么走路减肥呢?下面就让我们一起来实施走路减肥计划，只要你每天坚持下去，很快你会发现你在慢慢变瘦!详情>>
更新于2014-01-23 06:30:00
想要成功减肥，运动不可少，每天做些简单的动作，能帮助快速减肥。这里，运动减肥小编就为大家介绍简单的扭转减肥动作，只要坚持练习，轻松减掉多余脂肪，还瘦腰腹噢!详情>>
更新于2014-01-22 17:48:18
运动瘦身始终还是最佳的瘦身方法，那么在平时的生活中哪些运动最减肥呢?什么运动减脂快呢?下面运动减肥小编就要介绍给大家3个促便燃脂运动，有效瘦腰收腹，享有纤细腰身!详情>>
更新于2014-01-22 15:46:49
洗澡是一种运动，也是瘦身方法的一种，那么如何增加洗澡过程中的脂肪燃烧量呢?下面小编就教大家如何洗澡，让你改变传统的洗澡观念，帮助大家在洗澡的过程中也能轻松瘦身。下面就来看看最简单的洗澡瘦身方法吧。详情>>
更新于2014-01-21 18:30:00
球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。打羽毛球不仅能减肥还健身。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。下面...详情>>
更新于2014-01-21 11:39:40
减肥舞蹈，顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈。是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。可是，什么舞蹈减肥瘦身呢?怎么跳才减肥呢?下面我们就来为大家盘点减肥瘦身的舞蹈。详情>>
更新于2014-01-20 22:30:00
现在减肥方法层出不穷，要说最健康的减肥方法还是运动减肥最靠谱。走路减肥，跳绳减肥，骑自行车这些都是一些简单的运动，但是都很有效哦!为了爱美的MM们拥有好身材，这里小编推荐7个运动减肥方法，让你简单高效...详情>>
