运动减肥
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更新于2014-02-10 13:33:56
家居清洁是每个家庭必须会做的事，而且通常这活儿一般都落在了女性的手上，因此，如果我们借着清洁家居的时间，同时锻炼自身，既能增加日常运动量，又能减肥瘦身，何乐而不为。下面就让小编为你介绍这套清洁瘦身...详情>>
更新于2014-02-10 12:30:00
健身球对减肥瘦身很有用，可以针对性的锻炼你在意的部位，帮助减掉多余赘肉。那你知道健身球有效的使用方法吗?健身球有什么种类，以及为什么它对瘦身很有效呢?下面小编将会为你做一次详细的介绍，并告诉你有效的...详情>>
更新于2014-02-10 08:30:00
谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么那些瘦身运动能有效减肥呢?下面运动减肥小编就为大家揭晓减肥最有效的运动，让你健康有效减肥，做一个健康瘦美人。详情>>
更新于2014-02-09 17:30:00
其实减肥并不需要花大钱去减肥机构、健身房，只要多做做以下的拉伸减肥运动，每天10分钟，随时随地，你想瘦哪里就能瘦哪里。详情>>
更新于2014-02-09 14:42:32
春节气氛相当热闹，减肥也应该和好朋友一起进行。在欢乐的氛围中，不妨大家一起来做居家减肥操，动感有趣还减肥，赶紧行动起来，赶走节日脂肪吧!详情>>
更新于2014-02-08 09:30:00
我在沙发上看电视可能是大多数人都会坐的，这时候也是脂肪积累的最佳时机，那么如何避免这种事情发生呢?下面就来 沙发减肥操 。 沙发减肥操动作一 让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩，沙发土豆有福了，这些动作...详情>>
更新于2014-02-07 10:30:00
大家应该知道跑步也是可以减肥瘦身的，但是不知道你们知不知道现在有三种非常另类新潮的跑法对于减掉身上赘肉也是有很好的瘦身效果，并且这三种跑法在国外还非常的流行。今天就跟着我一起来看看这三种不同跑步减...详情>>
更新于2014-02-07 09:30:00
游泳减肥的效果如何?游泳减肥是 运动减肥 中一种全身性运动，不仅可以减肥，还可提高你的自身的心肺功能，还能锻炼您的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能让你脱胎换骨。所以相对其他一些运动...详情>>
更新于2014-02-07 08:30:00
想要减肥与乐趣结合，不妨试试瑜伽球减肥，将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持。且简简单单的瑜伽球减肥操，能有效帮助燃脂，塑造柔美曲线。下面就来看看怎么做吧。详情>>
更新于2014-02-05 16:30:00
正确的瘦身运动，能让你快速减肥，但诀窍在于，不是一直快速地做运动甩肉，而是通过时而慢速、时而快速的方式，并搭配对的呼吸、节奏，才能真正达到减重甩肉的效果，光说不练怎行，下面一起来做减肥操吧，坚持下...详情>>
