运动减肥
文章列表
更新于2014-02-01 13:30:00
运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗?一天当中到底什么时间锻炼最合适?最佳的运动减肥时段是什么呢?详情>>
更新于2014-02-01 12:30:00
跳街舞能 减肥瘦身 吗?街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比一般低强度的健身效果更好一...详情>>
更新于2014-02-01 11:30:00
什么样的减肥器械管用?运动是减肥中必不可少的一项，也是最快的减肥方法，那么如何选择有效的减肥器械呢?都知道，每个减肥器械针对的部位都是不一样的，那么怎么挑选适合自己的减肥器械呢?下面就来看看不同减肥器...详情>>
更新于2014-01-30 20:30:00
谁会愿意自己身上整天挂着一个游泳圈呢?但是我们都知道腰部上的赘肉是最难减的，稍不注意又会反弹回来。为了解决大家这一困扰，今天我们就来给大家提供一个可以帮你消除游泳圈的3个运动方法，让你不用再为腰部赘...详情>>
更新于2014-01-30 14:30:00
如何运动减肥才是最有效的?怎样运动才能达到瘦身目的?避开运动减肥误区，瘦身才快速有效。而以下的九件事在运动瘦身后千万不要做，以免瘦身成果功亏一篑。现在就一起来看看吧!详情>>
更新于2014-01-30 13:30:00
对于中老年人来说，运动量过大不仅对身体无益，更容易给骨骼带来负担，那么中老年的减肥运动有哪些呢?下面就给大家介绍几种适合中老年的减肥运动。详情>>
更新于2014-01-30 12:30:00
跑步减肥是大家最常运用的减肥方法之一，很多人在跑步完了都喜欢吃点东西，但其实这是不利于减肥的，在运动前30分钟吃东西比运动后吃东西的减肥效果要好哦。那么，这种运动减肥方法还有什么要领吗？详情>>
更新于2014-01-30 11:30:00
不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但美臀可通过搭配密集训练来达到，坚持做以下的美腿操，可帮助提臀，让你的臀部变紧实翘臀。详情>>
更新于2014-01-30 10:30:00
很多人都有运动的习惯，那么对于 减肥 人士来说如何 运动减肥 效果好呢?其实减肥也有潜规则，偶尔运动的减肥效果能比定时运动更好哦，当然，主要还是看您选择的是什么运动方式。 哪些运动是偶尔做不会减肥的...详情>>
更新于2014-01-28 19:30:00
像猫咪一样生活是很多人形容生活优雅的一种方式，但是最近科学研究表明，像猫咪一样生活还能起到有效的减肥作用，下面运动减肥小编就要跟大家介绍这种新型的减肥方式，简单的猫式减肥动作，让你时时刻刻瘦不停，...详情>>
更新于2014-01-28 18:30:00
运动是最健康、最靠谱的减肥方法，不少人都选择运动减肥方法。但爱美人士想知道的是，最有效快速的减肥运动是什么呢？做什么运动才能快速有效减肥呢？详情>>
