减肥食谱

4款喝瘦身减肥汤促进春季高效代谢

更新于2012-02-22 14:44:51

多喝瘦身汤能让体内的新陈代谢加速起来，提高脂肪燃烧的效率。下面，小编教你5款瘦身汤春季减肥食谱，健康又营养，令身体进入减肥战斗状态减肥效果会让你意想不到哦！详情>>

晚餐吃什么减肥?5款减肥瘦身食谱帮到你

更新于2012-02-21 14:59:36

许多MM为了减肥而不吃晚餐，其实只要选对食谱，吃着也照样可以减肥哦。减肥晚餐该怎么吃，吃什么才有助于减肥呢？小编为你收集的这几款晚餐瘦身减肥食谱。 详情>>

减肥有道：低热量火锅自制方法

更新于2012-02-21 14:59:35

很多女性是不是都想美美地享受一顿火锅大餐，却对火锅的热量望而却步。其实只要注意食物份量控制，避免选用高油、高盐食材，火锅照样可以放开肚皮吃。那要如何吃，才能达到兼顾进补及控制热量的双重目标呢?小编教...详情>>

今日小编热荐：酸奶水果减肥法

更新于2012-02-20 17:08:39

大家平时都爱吃水果、酸奶，但是从来没有好好利用它们来减肥。其实这种减肥法不仅能燃烧体内多余脂肪，而且能促进身体吸收对减肥有益的酶！详情>>

三款最热中药膳食食谱

更新于2012-02-20 17:08:25

中药膳食具有减肥的作用，下面微微健康网小编就要跟大家推荐三款中药膳食，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。详情>>

9款日本明星独门健康减肥食谱

更新于2012-02-20 17:08:21

很多女明星那迷人窈窕的身材总是令人羡慕，她们总有减肥的妙招，其中一些吃的妙招，比如明星减肥食谱，使用健康、热量低的食物做成的美味食物，不仅可以享受美食，还可以边吃边瘦，瘦得轻松。因此不妨尝试一些明...详情>>

六款神奇快速减肥粥助你春季减肥

更新于2012-02-20 17:08:18

排毒可以减肥是很多人都知道的减肥方法，其中喝粥排毒减肥是其中之一，喝粥可以将体内的毒素与废物排出体外，让人一身轻松，同时也可以试试一些美味的减肥粥，比如生姜粥、大蒜粥等。现在小编就来向大家介绍五款...详情>>

减肥必吃：减肥粗粮营养又排脂

更新于2012-02-20 17:08:13

吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥，多吃粗粮吧。教你几种粗粮的简单吃法。 粗粮营养好又助排脂，而众多粗粮中红薯...详情>>

米饭该怎么吃才减肥

更新于2012-02-20 15:14:13

大米的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用，因此存积的脂肪也较少。但是由于大米自身热量比较高，所以在食用时一定要注意技巧。详情>>

让绿茶来“溶解”你的脂肪

更新于2012-02-20 15:14:12

绿茶能瘦身吗?绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代...详情>>

最简单减肥食谱：洋葱米醋巧减肥

更新于2012-02-20 15:14:11

今天小编为大家推荐一款既便宜又有效的减肥食谱——洋葱米醋减肥法，简单又便宜，大家来试一下吧!详情>>