减肥食谱

一周减肥食谱 周减10斤不是梦

更新于2012-02-25 08:19:08

在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方法。详情>>

减肥瘦身的佳品--奇异果

更新于2012-02-24 09:11:09

毛茸茸的小奇异果，一点也不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命C及钙的含量，都高居水果王国的榜首，连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军，对连吃饭都没空的现代人而言，是再方便不过的了。详情>>

几款健康美味减肥粥的做法及功效

更新于2012-02-24 09:10:36

在喝粥的时候可以得到很好的饱腹感，所以害怕吃主食会胖的人可以用粥来替代，以起到减少糖和淀粉、脂肪的摄入，从而起到减肥效果。下面我们介绍三款瘦身粥的做法给大家，在保证营养的同时，能够吸走你身上多余的...详情>>

半素食健康减肥方法教你一日三餐怎么吃?

更新于2012-02-24 08:57:12

节食或禁食乃减肥常用的方法，不利于身体营养的补充，且停止后常因过量补偿导致肥胖反弹。半素食减肥法将素食与肉食合理调配，既能到达减肥的效果，又保证能够得到充分的营养，是科学合理的健康减肥方法。详情>>

水果如何减肥？五大瘦身水果轻松瘦身

更新于2012-02-24 08:57:12

水果如何减肥?五大瘦身水果轻松瘦身，今天推荐五大瘦身水果分别是小番茄、苹果、奇异果、芭乐、和葡萄柚，要使用瘦身法，就应该要先了解每种的特性，以及吃最好的时段。详情>>

一周健康减肥食谱 让你美味与美丽兼得

更新于2012-02-23 10:21:41

其实减肥和饿肚子并没有画上等号，只要你吃得健康吃得合理，就能吃得饱瘦得快。小编为你准备了一个美味的一周减肥食谱，让你每天都能享受不同的美食，吃得饱而且瘦得健康瘦得快。详情>>

水果减肥法：健康又消脂美味的菠萝食谱

更新于2012-02-23 10:12:27

很多人都知道最健康的减肥方法就是食疗，而在这吃菠萝的季节里，超市、大街都能闻到菠萝的清香，那么吃菠萝减肥吗?菠萝怎么吃减肥呢?下面就来看看小编推荐的几款菠萝减肥食谱，让你越吃越瘦，吃出完美女性好身材。详情>>

3天快速减肥食谱新推荐

更新于2012-02-23 10:12:27

究竟怎样的减肥餐可以让你快速减肥呢?不是不吃高热量，也不是仅仅吃素，要的就是合理搭配，成就女人健康美丽的身材。3天能瘦一圈?你没听错也没看错。下边的这三款快速减肥食谱就可以教你怎样快速减肥，只要你坚持...详情>>

9款苦瓜减肥食谱

更新于2012-02-22 14:52:28

夏季，大家都知道苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的减肥食品。下面，微微健康网就给你推荐9款苦瓜减肥食谱，既能败火消炎又能减肥，1周疯狂减8斤！让你在这个春季轻松健康减肥！详情>>

五种神奇的快速减肥偏方：吃醋减肥法

更新于2012-02-22 14:52:25

醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。详情>>

盘点那些减肥者必须远离高热量食物

更新于2012-02-22 14:44:54

日常生活中就有这么些食物，营养成分不高，热量却高的惊人，可往往他们都有着不错的口感让人欲罢不能。10大高热量食物排行榜，看看有多少让你日常停不了口的零食出现在榜上! 详情>>