三款最热中药膳食食谱
2012-02-20 17:08:25
中药膳食具有减肥的作用，但是很多人对这个部分知之甚少所以也很少人用到重要的膳食减肥法，下面微微健康网小编就要跟大家推荐三款最热中药膳食，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，同时也能保证安全瘦身。
一、参芪鸡丝冬瓜汤
【美食原料】鸡脯肉200克，切丝，党参、黄芪各5克，冬瓜片200克，盐、味精、料酒适量。
【美食做法】将鸡脯肉、党参、黄芪同放在沙锅中，加水500克，小火炖至8成熟，氽入冬瓜片200克，调加盐、味精、料酒适量，冬瓜熟透即可。
【功效】党参、黄芪、鸡肉补中益气，冬瓜健脾利湿、消肿轻身。四物配合，共奏健脾补气、轻身减肥之功效。对倦怠、嗜睡、食少、溏便、四肢浮肿、头面虚胖者尤为适宜。
二、泽泻槐角茶
【美食原料】泽泻20克，白术15克，首乌30克，槐角20克，冬瓜皮20克，山楂15克，绿茶适量。
【美食做法】上药加水1000毫升，急火煎至滚开后15分钟，去渣取汁，加入绿茶冲泡。
【功效】消脂减肥，健脾化湿，且能益精、凉血、醒神。适用于肥胖病人饮用。
【服法】餐后代茶饮，不可饮隔夜茶。
三、萨博、翡翠紫衣
【美食原料】莴苣250克，马齿苋150克，食盐、味精、料酒适量。
【美食做法】将莴苣剥皮洗净，切成小片，马齿苋洗净切段，加入少许食盐，搅拌均匀去汁，把调料放入拌匀即可。
【功效】清热、利湿、减肥，可生食或佐餐，实为色香味俱全的减肥佳品。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
