减肥常识

清晨做好4件事 让你轻松甩掉赘肉

更新于2012-05-05 16:55:46

许多人很多次想减肥，但不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。今天小编要告诉你一个最健康轻松有效的减肥方法，只要每天早上做好以下这4件事，它会让你轻松甩掉赘肉。而且，不用担心，这4件事都很...详情>>

四种情况下吃零食最容易胖

更新于2012-05-05 15:35:49

少有女生不爱零食，但又少有女生吃零食不发胖。那么究竟什么时候吃零食最容易胖呢?只要避开下面四种情况，吃零食不发胖也是有可能的! 详情>>

中国人肥胖

更新于2012-05-05 15:30:00

2001年6月14日，国际生命科学学会中国人肥胖问题工作组公布了中国人不同体质指数与相关疾病危险因素的分析报告，为中国人及时预防相关疾病提供了科学参考。 这次调查覆盖了全国21个省市自治区和台湾地区，共24万...详情>>

节食不排毒反而排营养

更新于2012-05-05 14:30:00

已步入中年的姚女士认为，人体胃肠道几乎天天都在工作。不仅劳累，残存其中的杂质也会慢慢形成毒素。为此，每隔一个月，她就自觉狠狠节食两天，只喝水和吃水果。她认为，这种自然排毒法可以给内脏打扫卫生。专家...详情>>

肥胖的七种常见原因

更新于2012-05-05 13:30:00

（1）遗传与环境因素 相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者其子女及兄弟姐妹间的肥胖亦较多，大约有1/3左右的人与父母肥胖有关。 （2）物质代谢与内分泌功能的改变 肥胖的物质代谢异常，主要是碳水化合...详情>>

肥胖人体

更新于2012-05-05 12:30:00

减肥的确令胖人苗条，轻盈美丽，然而，在医学专家看来还有比这更重要的十四种理由，相信你看了之后、一定会更加坚定减肥的意愿与决心●肥胖人体易患高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体...详情>>

懒女人瘦身3大妙法

更新于2012-05-05 11:30:00

20岁美女窈窕术 身体特征：身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源。所以一定要注意坚持锻炼，以保持体重，不要等到30岁以...详情>>

找到发胖的陷阱

更新于2012-05-05 10:30:00

晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解决，都是吃胖的原因喔!从今天起我们就一一来为大家说明平常没注意到的吃胖陷阱! 一、晚餐吃高脂肪的食物 现代人肥胖的最大祸首，就是晚餐吃了太多高热量的食物，然后过没...详情>>

六种类型身材走样的抢救方案

更新于2012-05-05 09:30:00

即使你有着不太完美的身材，也不希望出现严重的走样，对吧？何况，身材走样，也许还是疾病的先兆呢。下面，我们借助中医望闻问切四诊中的望诊，看体型诊疾病，给出你防止走样身材的健康提案。 3个女人和身体的对...详情>>

吃饭时间不对让你长胖

更新于2012-05-05 08:30:01

对于追求苗条身材的人而言，晚上吃得少的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥...详情>>

减肥常识：怎样喝酸奶才能真正健康享瘦？

更新于2012-05-05 08:18:26

很多人都试过酸奶减肥法。可是酸奶的减肥常识你这道吗?比如怎么喝酸奶才减肥?喝哪种酸奶才减肥?酸奶怎么搭配减肥效果最好?带着这些问题我们一起看下面寻找答案吧! 详情>>