减肥常识
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更新于2012-05-04 00:39:44
纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易产生饱足感，可抑制你一下就吃太多。如果每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂...详情>>
更新于2012-05-03 20:20:32
冬季虽然冷，但是却是减肥的好季节，但是冬季减肥方法很重要。很多女性在寒冷干燥的冬季，为了减肥宁可不吃饭，也不会去锻炼运动。其实这些方法都不可取，让微微健康网小编为你介绍几种冬季减肥的方法吧。详情>>
更新于2012-05-03 17:07:49
面对各种各样的商品，减肥产品哪个好呢?下面，编辑为你介绍几款日本超人气的最新减肥产品，主要是从骨盆瘦身着手，从而改善全身的体态。hold不住了吧?那么赶紧赶上潮流，活用外用减肥产品帮你美体吧!详情>>
更新于2012-05-03 16:52:12
很多肥胖都是不良的饮食习惯造成的，想要通过饮食减肥法达到瘦身的目的，除了改变不良的饮食习惯外，掌握正确的饮食技巧也能使减肥事倍功半。下面是小编精心收集的8个饮食减肥的技巧，想快速瘦身斤赶紧来看看吧！ 详情>>
更新于2012-05-03 16:03:29
经期如何减肥?按照经期减肥，可以让你减肥事半功倍!经期减肥法利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下!详情>>
更新于2012-05-03 15:30:01
又到了减肥旺季，市场上林林总总的减肥概念层出不穷，让消费者眼花缭乱，真假难辨。专家强调：健康减肥需要正确引导消费者。中国健康教育协会、全国健康教育事业项目推广办公室王震主任告诉记者，减肥是一个长期...详情>>
更新于2012-05-03 15:19:02
减肥方法有千百种，但是大家未必听说过蜂蜜柠檬水减肥法。这种方法简单有效，只需把鲜柠檬切片，然后用纯蜂蜜泡一个星期左右，再打开来吃！ 瘦身效果一定让惊叫。除了减肥功效外，蜂蜜柠檬水还有美白治病的功效...详情>>
更新于2012-05-03 14:47:49
减肥药是现在都市爱美美眉中最常用的一种药品，利用减肥药来我们应该注意什么呢?今天小编就给您介绍利用减肥药瘦身必知的小常识，一起来看看吧。 详情>>
更新于2012-05-03 14:30:00
生活不规律导致脂肪储备能力上升 对于上班族来说，饥一顿饱一顿是常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？ 首先,我们要明白的是,生活不规律、饥一餐...详情>>
更新于2012-05-03 13:30:01
科学家发现，臀部大的梨型身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低，而腹部脂肪堆积的苹果型身材，患这两种病的风险较高。 哈佛大学的研究人员首先在小白鼠身上进行了这一实验。他们将脂肪注入小白鼠体内，发现当...详情>>
更新于2012-05-03 12:30:00
发腹的问题，是无论男女都感到头痛的事。姿态不美了，着装不漂亮了，肚子一大，人就显粗、显俗。因此许多人是冲着减肚子肉才去健身的，但怎样减最有效呢，大多数人是一知半解的。下面我来介绍5个简单动作。 空中...详情>>
