减肥常识

肥胖被它们左右

更新于2012-05-08 09:30:00

吃过不少假日大餐，你可能已觉得衣不称身，但身边有些人却好象怎样也吃不胖。 肥胖的 因素有很多，不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易长胖，原因首先是他...详情>>

怎样巩固减肥效果

更新于2012-05-08 08:30:01

怎样巩固减肥效果（1）饮食：在饮食方面，虽然没有必要像减肥期间那样摄入小干消耗，但也不能放开肚皮随便吃，一定要做到吃耗平衡，这样才不至于再度发胖。 怎样巩固减肥效果（2）运动：在运动方面也可以比减肥...详情>>

牢记饮食减肥5原则健康瘦不停

更新于2012-05-08 00:54:09

现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢?但万变不利其中，最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。 详情>>

怎样吃酸奶减肥最快最有效？

更新于2012-05-08 00:13:52

很多mm都知道喝酸奶可以减肥，但到了具体的方法，想必就不是很清楚了。减肥专家为大家推荐酸奶减肥法全攻略，教你从早到晚如何减肥瘦身。 详情>>

4个懒人减肥法 减肥瘦身不费力

更新于2012-05-08 00:05:10

总是有人会说“世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?下面小编就来给大家推荐9个最有效的懒人减肥法，让懒MM也能轻轻松松瘦下来哦! 详情>>

夏季快速有效的减肥方法推荐

更新于2012-05-07 21:55:18

夏季如何快速减肥?想要快速瘦身，总是离不开运动和饮食。今天小编就来为大家推荐夏季快速有效的减肥方法，帮助大家快速瘦身成功。 详情>>

吃粗粮可以减肥吗？

更新于2012-05-07 17:25:14

健康减肥，饮食是关键。那么到底吃什么减肥最快呢？很多人选择粗粮减肥法，那么吃粗粮可以减肥吗？他的减肥原理又是什么呢？在下文中，微微健康网将为你一一揭晓。 详情>>

你知道吗？好身材是走出来的

更新于2012-05-07 16:50:08

好身材的修炼不一定要高强度的运动锻炼，更不需要忍受节食减肥的折磨。其实正确的走路姿势也能帮你轻松减掉体重。下面小编就教你七个走路减肥的四个小技巧，让你边走边瘦。详情>>

健康减肥谨记饭后四“不要”

更新于2012-05-07 16:41:38

想要健康的拥有苗条的身材，餐后的饮食注意事项同正餐一样重要哦!现在小编将饭后饮食注意事项总结为4个“不要”，想要健康减肥的MM一定要谨记且离他们越远越好哦!　 详情>>

肥胖者易患Parkinson氏症

更新于2012-05-07 15:30:01

美国专家日前发表在《神经病学》杂志的一份研究报告表明，上臂脂肪过多的中年人日后特别容易患parkinson氏症。虽然其他部位如上背的脂肪含量以及体重系数(bmi)都可能与患这类疾病的危险有关，但上臂背部即三头肌...详情>>

经期吃这4种食物必胖无疑

更新于2012-05-07 15:01:39

生理期只要聪明利用，对于减肥是非常有利的，但是经期减肥需要注意的地方也有很多，吃错食物不但不减肥，还会致使肥胖，下面我们就来看看经期吃了哪些食物最容易发胖吧！　 详情>>