减肥常识

冬季减肥，就选择三种减肥茶

更新于2012-05-10 09:24:34

减肥其实并不需要用到极端的方法，其实生活中的一些小方法就能起到很好的减肥作用。微微健康网小编为大家推荐一些减肥茶，让它成为你冬季减肥的好帮手吧。详情>>

科学家找到控制食欲的新途径

更新于2012-05-10 08:30:01

据《每日科学》报道，近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体，它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加，脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现，无疑为...详情>>

六种流行减肥偏方真相大揭密

更新于2012-05-09 23:57:12

哪种减肥方法好?市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要领。编辑为你揭开六种减肥偏方真面目，并且根据这些偏方，告诉你哪种减肥方法好。 详情>>

水果减肥法利弊大盘点

更新于2012-05-09 23:07:56

现如今，减肥已经成为了一类热门话题。减肥的方法也可谓多种多样，如吃减肥药，节食，跑步，健身器材等。除了以上所述现在又有一种新的减肥方法——水果减肥。那么这种方法是否有效呢?对人体又有哪些利弊呢? 详情>>

常见的5大减肥误区 让减肥之路寸步难行

更新于2012-05-09 17:31:40

很多减肥人士尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥误区。详情>>

日本营养师教吃不胖的7个小秘诀

更新于2012-05-09 17:21:09

吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，两者可以兼得吗？其实吃和瘦并不冲突哦，前提是要掌握一定的饮食技巧，做到科学合理进食。那么怎么吃不会发胖呢？看看日本营养师推荐七个饮食原则，一起来学习越吃越瘦的小妙招吧。 详情>>

吃得少了却瘦不下来的10大根源

更新于2012-05-09 15:30:01

Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是早餐，那难怪瘦不下来啦!...详情>>

方便食品让你越吃越胖

更新于2012-05-09 14:30:00

本期人物：小艳姐年龄： 身高： 体重：89kg（专家评定超重34.1KG）腰围： 臀围： 减肥史：肥胖时间10年左右，5次以上的减肥经验，尝试过节食减肥和器械减肥。 饮食习惯：经常吃一些方便食品，并且喜欢吃肉类...详情>>

五个生活小细节 让你健康瘦下来

更新于2012-05-09 13:57:24

大家都知道细节决定成败吧!其实，生活中有一些好习惯就能帮助你健康的瘦下来。牢记以下的4个生活小细节，让你不用刻意节食，就能在不知不觉中健康的瘦下来。 详情>>

10种让你悄然发胖的美食(图)

更新于2012-05-09 13:30:00

我们通常认为健康的食物，也有可能是让你致胖的真凶哦。看看小编盘点的十种让你悄然发胖的健康美食。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。 真相：...详情>>

缺乏食欲调节荷尔蒙

更新于2012-05-09 12:30:01

目前，全球肥胖人口数量不断攀升，肥胖已经超过吸烟，成为人类健康的重要杀手，减肥已成为颇为流行的口号。很多人想通过节食、运动、服药来减轻体重，然而成效却并不理想。而且，有的人胡吃海塞也不胖，有的人喝...详情>>