减肥常识

8大最有效的宅女瘦身秘籍

更新于2012-05-08 17:06:01

对于那些不爱运动的宅女MM们，"麒麟臂"、"蝴蝶袖"、"猪腩肉"总会不知不觉的找上她们，怎样才能把这些拒之门外呢?下面是资深宅女传授给大家的十个瘦身秘诀，想要减肥的你就快来看看吧! 详情>>

4款上班族减肥食谱大奉送

更新于2012-05-08 16:34:27

上班族中午吃什么减肥?不要着急，看看小编的特别推荐的上班族减肥食谱，补充能量的同时，一样可以帮助你完成瘦身大计。 详情>>

4种情况下减肥后最易反弹

更新于2012-05-08 15:58:37

减肥人士最害怕的莫过于反弹了。只有坚持住了，就能保持好身材不反弹。但是很多人减成功后也由于一些不经意的小细节又再度胖回来。 详情>>

七个要点让你健康减肥不反弹

更新于2012-05-08 15:34:30

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材不反弹?小编来教大家如何健康减肥不反弹，谨记下面7个要点，就能瘦得更健康更持久。详情>>

妊娠性肥胖

更新于2012-05-08 15:30:00

象Z女士这样，因妊娠引起的肥胖，我在肥胖科门诊曾见过许多，她们中间有医生、教师、理发师、收发员及库房管理员等，这种肥胖的病人，年轻时多有较好的身材、性格温柔，感情深沉，每遇意外的事情总有一种特殊的恐...详情>>

消耗脂肪的妙招

更新于2012-05-08 14:30:00

科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您拥有备受羡慕的身姿。做法有： 1．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。 2．散步提点重物，负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路里的热量。 3．少...详情>>

加速燃脂 10个必守法则

更新于2012-05-08 13:30:01

减肥其实是一种生活习惯，不良的生活习惯让你不知不觉长肉，试试坚持这10个法则，让你永远保持苗条！ 1、保持良好的姿势 抬头挺胸，收腹翘臀每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，还会燃烧...详情>>

健身适可而止

更新于2012-05-08 12:30:00

近年来，请人吃饭不如请人流汗成为一句时尚的格言。于是，体育商品热销，健身房爆满，各式各样的跑步、划船、扭腰、俯卧撑等健身器材，成为人们生活中的新伴侣。 有关专家指出，健身运动有它特殊的规律，不能脱...详情>>

营养不良与肥胖

更新于2012-05-08 11:30:00

营养不良与贫血 营养不良与肥胖的相关知识有哪些？ 营养不良与肥胖合并的原因是什么？ 关于营养不良与肥胖，你了解多少？ 肥胖为什么会合并营养不良肥胖患者由于经常超量进食，咀嚼粗糙，未经磨碎的食物呈块...详情>>

五天蜂蜜快速减肥食谱大公开

更新于2012-05-08 11:01:39

很多人都知道喝蜂蜜能减肥，蜂蜜所含的丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，改善便秘。但是你知道怎么吃蜂蜜减肥最快最有效吗?下面，小编为你公开五天蜂蜜快速减肥食谱，帮你五天瘦身出好身材。详情>>

管理身材瘦身养生齐步走

更新于2012-05-08 10:30:00

导语：身材不能长时间保持不悦，更会影响自己的身体健康，所以，不妨在冬天这个看起来不那么紧迫的季节里，采用一些古老的健康减肥法，瘦身又养身！ 第一招：敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就...详情>>