减肥常识

小心!假性减肥

更新于2012-06-01 08:30:01

肥胖对身体是有害的，许多人也认知到了这一点，因此为了有健康的身体，许多肥胖的人都在减肥，这无可厚非。但很多人往往将“减肥”与“减体重”等同起来，其实这并不科学，专家们也修正了这一看法。 专家指出，...详情>>

利用冬季减肥，小编教你两个窍门

更新于2012-05-31 20:08:32

即使是在寒冷的冬季，也不能阻止很多减肥人群的热情。每到这个冬天这个季节，也许你会想到要想方设法的保暖，但是减肥的念头却越来越强烈。那么小编教你的这两个冬季减肥窍门，一定满足你的需求喔。详情>>

快速减肥真伤身别吃这些药

更新于2012-05-30 14:30:00

如果能够给我一个纤细的身材，我相信很多女生愿意付出很大的代价去换，但是，如果这种代价是生命呢？小编也有过狂吃减肥药的阶段，换来的只是反弹和伤痛教训累累，不管怎么说，小编也算减肥达人了，这里和大家分...详情>>

一举两得的验方减肥

更新于2012-05-30 13:30:00

1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。 本方通...详情>>

错误减肥常见问题

更新于2012-05-30 12:30:00

错误减肥常见问题 ---自信的男人最英俊潇洒、自信的女人最美丽动人。这句话每个人都知道，但是大家总觉得，减肥是为了变得更吸引他人，所以只要下定决心减肥，就一定有效果。但是研究人员却警告，不论采用哪种方...详情>>

女性减肥不用刻意瘦腿

更新于2012-05-30 11:30:00

许多女性都知道腿部脂肪易长不易减，因此减掉大象腿，是许多女性梦寐以求的事。不过，日本专家的最新研究成果却给这些女性提供了一个不用减大腿脂肪的充分理由：减肥不减腿部脂肪，因为它可以减少患心脏病的危险...详情>>

体育锻炼是预防肥胖的有效措施

更新于2012-05-30 10:30:01

体育锻炼不仅使人体质增强，而且也能防治疾病，坚持体育锻炼是预防肥胖的有效手段。 几乎所有长寿的人和体型良好的人都说，锻炼能使人健康，锻炼是消耗脂肪的有效方法。轻松地散步1小时，就可消耗8368焦尔以上的...详情>>

每周减肥半公斤

更新于2012-05-30 09:30:00

美国体型专家格莱格.加菲尔德在一本书名为《怎样改变体型》书中列举了许多减肥的诀窍，他认为在减肥时每个细节都很重要。而这些诀窍就是让你每周减肥半公斤的关键。每周减肥半公斤是专家们公认的最安全、最有效的...详情>>

爱美女性如何避免肥胖

更新于2012-05-30 08:30:00

爱美女性如何避免肥胖一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。 爱美女性如何避免肥胖二、多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。 爱美女性如何避免肥胖三、可用柠...详情>>

怎样运动减肥又快又好？7大运动诀窍推荐

更新于2012-05-29 17:30:54

女性朋友们都知道运动可以减肥，塑造好身材，然而有的女性朋友却在运动之后变的越来越胖了，导致对减肥失去了信心，那么，女性在运动减肥过程中要注意那些问题呢?如何运动减肥最有效呢？下面介绍一些小窍门，希望...详情>>

不吃主食减肥?我们觉得不靠谱

更新于2012-05-29 15:30:00

身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以才会出现这个不吃主食可以减肥的说法。 1. 调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你 减...详情>>