减肥常识

花生发胖

更新于2012-06-03 09:30:00

吃花生发胖嗎？ 花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生发胖花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂...详情>>

喝水不足易肥胖专家：节假日更应注意随时补水

更新于2012-06-03 08:30:01

核心提示 细心的人发现，今年元月，休息日居然有10多天。春节长假即将来临，亲朋好友一相逢，吃喝玩耍，不分昼夜，不顾健康。于是，失眠、发胖、食欲不振、身体虚弱、营养不良、新陈代谢反常、便秘、皮肤粗糙黯...详情>>

你瘦不下来的原因是什么？

更新于2012-06-02 15:30:00

1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为...详情>>

早餐吃什么减肥 5大减肥早餐食谱推荐

更新于2012-06-02 14:47:44

想减肥的美眉们早餐一定要吃哦，那么早餐吃什么减肥呢?今天小编就为大家介绍几款减肥早餐食谱，让你在早餐中吸收更少的热量，轻松瘦身，活力一整天。详情>>

哪些原因可造成肥胖

更新于2012-06-02 14:30:00

哪些原因可造成肥胖一、内在原因 内分泌不正常：例如：肾上腺皮质亢进、胰岛素过多、甲状腺机能低下。 遗传：父母体重正常，小孩肥胖的机率为7% 父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40% 父母双方肥胖者，则小孩肥...详情>>

测测你是丰满还是肥胖

更新于2012-06-02 13:30:02

我想要这一切，爱情、成功和好的体形，但是如果非让我选择的话，我宁愿放弃节食，要是这样我可以获得成功和爱情的话 什么样的身材叫胖? 我今天想，我是从什么时候才开始觉得胖呢?多出了10公斤我就开始觉得胖了...详情>>

女人之瘦身

更新于2012-06-02 12:30:01

继6-8月刮过减肥狂潮后，冬季我市的减肥市场似乎冷了下来，各美体中心的生意也略见清淡。据业内人士分析，这可能跟重庆女性喜欢将全年的瘦身计划 仅安排在夏季来临之前做的习惯有关。春夏季由于穿得较少，赘肉凸...详情>>

抽脂之后的饮食要安排得当

更新于2012-06-02 11:33:44

抽脂是减肥的一种方式，但是抽脂减肥不如常规的减肥方式，它需要注意的地方其实很多，饮食就是其中之一。抽脂之后的饮食要安排得当，微微健康网小编就来为对抽脂饮食做个简单的介绍吧。详情>>

虚胖的减肥一些方法

更新于2012-06-02 11:30:00

虚胖并不是真正的胖，与所谓的硬胖不同。一般是由于过多的水分滞留在体内造成浮肿所致。怎样识别虚胖呢，跟实际意义上的胖人比较起来，虚胖者通常食量不大，容易疲劳，脸上比较没有血色，经常没劲、怕冷、多梦。...详情>>

刮痧减肥 刺激过度易伤身

更新于2012-06-02 11:23:18

刮痧减肥其实和针灸、按摩减肥的原理相似，都是通过刺激穴位，已加速血液循环，从而达到减肥的效果。但是需要注意的是，刮痧减肥也需要把握力度，穴位刺激过多一伤身!详情>>

春季减肥两招就能完成！

更新于2012-06-02 10:33:31

排毒是减肥的必要条件，想要快速的瘦身，就要先将身体里的毒素排干净。春季减肥最重要的是排毒，只要排除了身体的毒素，你的减肥进程才会更加的顺利。详情>>