减肥常识

肥胖隐患多 减肥途径有讲究

更新于2012-06-05 14:30:01

有统计材料显示，近年来上海肥胖人群的比例上升迅速。肥胖，不仅给外表减分，对身体健康更是有百害而无一利。 专家认为，肥胖已成为威胁人们身体健康的二线杀手。及早行动起来，揪出藏在肥胖后面的种种隐患，找...详情>>

红酒奶酪减肥方法有效吗?

更新于2012-06-05 13:44:31

目前网上正流行这种源自台湾的减肥新方法——红酒奶酪减肥法。这种方法要求减肥人士若每晚在临睡前喝一小杯红酒，配上一两片奶酪，就可以轻松减肥，3个星期便可瘦下7公斤。　详情>>

肥胖的危害

更新于2012-06-05 13:30:00

我可以少吃，但不能不吃！ 肥胖的危害我们可以保证在某一段时间内吃得很少，但不可能永远如此。低脂肪、低糖的节食计划不可能坚持到底。强迫自己拒绝某种食物会产生什么后果？比如你说再也不吃巧克力蛋糕了，哈...详情>>

对症三种体型的减肥方法

更新于2012-06-05 12:30:00

你曾经想过有些人怎么吃都不胖，而有些人怎么努力也减肥不成功吗?这是因为一个人的体型决定了一切。正确地了解体型，才能找出有效的减肥方法。 体型是一种科学的方法，在综合了体质的几项特征后，可以确定一个人...详情>>

7天只能喝点汤 成都美女受煎熬

更新于2012-06-05 11:30:00

“7天瘦下来，只需喝点汤”。这种广告语，刊登在女性杂志的中页，再伴以某名模撩人的“我坦白”。不要说身体略微发福的女士，就连身材匀称的爱美女士都会心动。周丽就是其中一个。广告称，要得到该瘦身汤的资料，...详情>>

控制体重的8大秘方

更新于2012-06-05 10:30:00

减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材。 1、切忌快速减肥： 快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然...详情>>

详尽的一周排毒养颜减肥计划

更新于2012-06-05 09:57:22

真正的瘦美人除了瘦以外，白皙的皮肤也是重要的标准之一。那么如何减肥还能减出亮丽容颜，下面小编分享的一周排毒养颜减肥计划就能达到减肥美容的双重效果，一起来看看怎么实施这减肥计划吧！详情>>

怎样做到减肥不反弹

更新于2012-06-05 09:30:00

怎样做到减肥不反弹一、水分平衡 采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法，虽然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通过排除水分达到降低体重，只能是假瘦减肥。因为水分最容易补充，由此体重同...详情>>

警惕 越减越肥的十大罪魁祸首

更新于2012-06-05 08:30:01

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？ 陷阱一：极端手法对应暴食在进食了大量食物之后，产...详情>>

苹果减肥餐 有效的减肥餐

更新于2012-06-05 08:29:52

减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛详情>>

黄瓜鸡蛋减肥法对人体有哪些好处

更新于2012-06-05 02:24:07

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮...详情>>