减肥常识

木糖醇吃多了也会发胖

更新于2012-06-07 13:30:00

市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者尤其是糖尿病患者的欢迎。 糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕这些甜蜜的食物总能带给人幸福的感觉。可这甜蜜背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人的牙齿、把人推...详情>>

正确计算脂肪率 减肥易成功

更新于2012-06-07 12:30:00

人体脂肪的多少通常用脂肪率来衡量，今天小编将为大家介绍最常见的脂肪率测量方法以及在没有实验条件和设备的情况下，如何根据自己的性别、年龄、身高和体重来估算脂肪率。 1.脂肪率通常如何得到 脂肪率通常需...详情>>

来月经时该不该减肥？

更新于2012-06-07 11:30:00

你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食? 而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%...详情>>

研究显示肥胖会传染

更新于2012-06-07 10:30:00

新华网北京７月２７日专电美国《新英格兰医学杂志》周刊日前刊载的一份研究报告说，社会关系网会影响人们患肥胖症的几率。研究发现，如果想要保持苗条身材，您身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。 研究报告的合著...详情>>

吃得少也会胖的5大原因

更新于2012-06-07 09:30:00

一、基础代谢率降低： 1.婴儿时期基础代谢率最高。 2. 20岁以后呢？基础代谢率随著年龄的成长而逐渐降低，而女性囤积的脂肪有比男生多，是因为女生的基础代谢率比男生低 6％～10％，在基础代谢率低之下，热量...详情>>

喝茶——可抑制腹部脂肪！

更新于2012-06-07 08:30:00

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维...详情>>

超有效人气减肥餐 85%的人都试过

更新于2012-06-06 23:49:02

想知道如何减肥能快速瘦身？试试以下两种人气减肥餐，让你越吃越瘦。这两种减肥餐85%的人都试过，能帮你快速瘦身的减肥餐单，让你不用烦恼如何减肥。详情>>

女人减肥吃什么早餐最有效？

更新于2012-06-06 23:47:53

25岁以后，身体机能开始趋于平稳同时逐渐下降，新陈代谢也趋于缓慢，于是肥胖成为这个年龄段女人最大的苦恼。在所有减肥方法中，运动加饮食才是最有效的。因此早餐就成为减肥环节中最为重要的一环。那么25岁以上...详情>>

喝豆浆减肥成功的四大秘诀

更新于2012-06-06 23:46:23

早餐吃什么减肥最快呢?很多MM选择营养又健康的豆浆减肥法。那么如何喝豆浆减肥效果最好呢?下面小编给大家分享四个和豆浆的减肥妙招，一起来学习吧!详情>>

健康的冬季减肥法，瘦的很轻松

更新于2012-06-06 23:27:36

任何一个季节都能减肥，但是冬季减肥的效果却非常好。冬季是一年中最容易发胖的季节，若是能在这个季节中控制住体重，就能在窈窕道路上一路高歌。详情>>

白领丽人怎样才能预防肥胖？

更新于2012-06-06 23:16:35

大吃大喝过后，你是否担心小肚子来找你呢?身上增加的赘肉一定让你很头疼吧!那么该怎么减肥最快呢?怎样才能不长胖? 第一招：每坐一钟头，站起来走走 原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八个钟头，一不小...详情>>