减肥常识

胖瘦究竟哪个危害更大

更新于2012-06-09 14:30:00

当前，减肥之风风靡世界。每天有数以万计的人在减肥，，还有成百上千的人在幻想需要减肥。种种迹象表明：我们中的一些人愿不惜一切代价减肥以达到当今理想的体形。但是瘦真是值得追求的吗？科学家们一直在研究营...详情>>

儿童肥胖症的防治措施

更新于2012-06-09 13:30:00

儿童肥胖症是与生活行为密切相关的，以营养过度，运动不足，行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生、堆积的慢性疾详情>>

高科技美体必读：修身不要上错机！

更新于2012-06-09 12:30:00

宁愿忍痛请人人手捏脂？天天辛劳节食计算每餐进食卡路里数值？还是做个相信科学的聪明型美女？让高科技代劳吧！ 大S曾经写了本《揭发女明星》，专门介绍高科技美容心得。结果，销情与江湖地位远远不及她的第一本...详情>>

要苗条？先杜绝4个坏习惯

更新于2012-06-09 11:30:00

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特...详情>>

掂量自己的肉肉有多少

更新于2012-06-09 10:30:01

现在，拿起你的手，捏捏肚脐旁的肉，看看你捏起的肉大约有多厚？ 由于腹部是最容易堆积脂肪的地方，很多人在变胖时，通常会从腹部开始，所以，假如你捏起的肉大约1.5厘米厚，那么还不算胖；如果超过1.5厘米，那...详情>>

婴儿吃太多长大容易胖

更新于2012-06-09 09:30:00

中国香港的研究人员近日公布的一项研究结果显示，出生时体重超重或出生后3个月内过度喂养的婴儿，长大后变成小胖子的概率远超过普通婴儿。 据外电报道，这一结果由香港大学研究人员通过跟踪调查得出，研究对象是...详情>>

10种让你悄然发胖的美食

更新于2012-06-09 08:30:01

一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。 真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。 二...详情>>

肥胖病因种种

更新于2012-06-08 15:30:00

过去人们对肥胖的认识仅仅停留在形体不美，行动迟缓笨等方面。进入二十世纪以后，世界各国逐渐把肥胖看作一种疾病，称之为肥胖详情>>

空腹喝咖啡能缓解便秘

更新于2012-06-08 14:30:00

早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生...详情>>

婴儿肥胖

更新于2012-06-08 13:30:00

专家提示：多数母亲大多弄不清婴幼儿的标准体重范围，单纯地认为胖比瘦好，其实这极其错误。因为，如果婴幼儿经常处于超营养状态，会严重干扰机体的代谢秩序。 首先，已有病例证明，婴儿肥胖易引起高脂血症、脂...详情>>

女性容易下身发胖

更新于2012-06-08 12:30:00

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰...详情>>