减肥常识

上班族减肥后如何保持身材不反弹？

更新于2012-06-12 23:59:20

对于很多美眉来说最痛苦的事不是减肥，而是减肥后保持身材不反弹。其实保持体重没有那么困难，只要注意生活细节，就能长久保持苗条身材。怎样减肥不反弹，下面就让小编来告诉你吧!详情>>

瘦身喝减肥茶的五大禁忌

更新于2012-06-12 23:51:01

大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝，什么时候喝呢，该热热地喝还是喝冷的了?不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康，我们一块来看看吧!详情>>

荷叶茶怎么喝才能健康减肥？

更新于2012-06-12 23:43:00

众所周知，荷叶是夏季减肥佳品，但是你知道荷叶茶怎么喝减肥效果最好么?喝荷叶的饮用技巧是什么呢?荷叶如何搭配其他事物最减肥呢?下面就让小编给大家介绍一下吧! 详情>>

香蕉豆浆食谱 低卡燃脂健康享瘦

更新于2012-06-12 23:40:16

香蕉和豆浆都是减肥的好食材，香蕉可以帮助消化缓解便秘;低卡豆浆营养丰富，香蕉搭配豆浆能加速身体新陈代谢，同时燃烧脂肪。下面我们一块来看看这道好喝的香蕉豆浆怎么做吧!详情>>

懒人MM冬天怎么减肥？

更新于2012-06-12 21:56:51

说到减肥，不少人都想打退堂鼓了，减肥最怕的就是累，因此很多懒人MM们都放弃了冬天减肥的念头。但是冬天减肥未必要“累”才能达到目的，懒人MM冬天怎么减肥呢？这些懒人冬天减肥法绝对会讨你的欢心喔。详情>>

克制食欲的最有效方法

更新于2012-06-12 17:30:01

我们都知道肥胖跟饮食有关，那如何正确的饮食呢?如何更好的克制食欲呢?下面就赶快来看看小编为您提供的8方法吧！ 1.让自己有成功感 你有多长时间没有将一个新的计划坚持到底呢？制定一个你确定自己可以坚持下去...详情>>

减肥误区种种

更新于2012-06-12 16:34:52

减肥应避免以下几种错误： 1．自己开药方：肥胖是个医学问题，要在一段时间内瘦身并保持体重，最好请教专家。建议先做全身医疗检查，然后根据结果制定个人减肥饮食方案。还要经济检测身体脂肪、卡路里甚至激素状...详情>>

夏季水果消脂瘦身风云榜

更新于2012-06-12 16:02:10

炎热夏季一到，运动减肥格外不受推崇，节食减肥成为了MM们的首选，但是这其实是非常不健康的。炎热夏季吃水果是最好不过的了，不仅能够清热下火，还能排毒减肥，是最佳的夏季减肥食品呢。看看小编给你推荐的减肥...详情>>

走路减肥 每天走多久才有效?

更新于2012-06-12 15:55:54

每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。详情>>

科学饮食减肥妙招 瘦美人教你如何多吃不胖

更新于2012-06-12 15:44:42

别以为不吃一定瘦，其实吃对了才可以健康变苗条。那么夏季如何饮食减肥最快最有效？下面的五个小技巧可以帮到你，一起来看看吧！详情>>

谈谈吸脂减肥手术的利与弊

更新于2012-06-12 15:30:01

很多人想通过吸脂减肥来改变身材，但又总是因为受很多方面信息的影响而犹豫不决，下面为你详细解读一下关于吸脂减肥的利弊： 1、哪个年龄段的人适合吸脂减肥 这要从吸脂减肥的原理说起，吸脂减肥是用物理的方法...详情>>