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减肥常识

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如何拒绝小肚子

更新于2012-06-15 10:30:00

从你每天的生活习惯做起,不要以为你平时的一些不良习惯不会影响你的外观,你错了,这些小动作正在慢慢吞噬你的魅力!从今天起 1。抬头挺胸,昂首阔步抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅,却暗藏鼓励赘肉生成的危机!...详情>>

局部暴瘦的减肥食物大合集

更新于2012-06-15 09:46:12

许多MM整体并不算胖,但是局部的赘肉也会影响整体观感,对付局部肥胖除了针对性运动外,吃蔬果减肥也是不错的选择。现在小编为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果。详情>>

越吃越胖的8个饮食减肥误区

更新于2012-06-15 09:30:00

一、长时间不进食 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西,身体将释放更多胰岛素,导致人们很快产生饥饿感,最终忘掉饮食禁忌,放开肚子暴食,反而越胖。 二、不吃碳水化合物 许多人认为不吃碳水化合...详情>>

减肥常识:蔬菜汁怎么喝最减肥?

更新于2012-06-15 09:04:53

在天气干燥炎热的时候,每天喝一杯蔬菜汁可以帮助身体补充维生素,还可以起到减肥的作用,是健康减肥的好方法。那么蔬菜汁到底怎么喝最减肥呢?下面小编就来给大家介绍一下蔬菜汁减肥法的一些相关常识吧!详情>>

引发肥胖症的五个内因

更新于2012-06-15 08:30:00

1、遗传因素人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。Mayer等报告,双亲中一方为肥胖,其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖,其子女肥胖率上升至80%。 人类肥胖一般认为属多基因遗传,遗传在其发病中起着...详情>>

夏季最容易引发肥胖的9大罪魁祸首

更新于2012-06-15 06:17:04

夏天来了,冰凉的甜品勾引你大吃特吃,但是越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的“凶手”是谁?我们抓出8让你夏天变胖的罪魁祸首!详情>>

健康减肥需远离的7大水果减肥禁忌

更新于2012-06-15 06:09:13

炎热的夏季,运动减肥背MM们跑到了脑后,转向寻找更享受的减肥方法。 水果减肥法当值无愧成了大家的新宠。虽然水果美味又热量极低,但是吃水果就不能肆无忌惮了,盲目吃水果只会越吃越胖哦。以下几个吃水果的误...详情>>

5个常减肥小方法 消耗热量燃烧脂肪

更新于2012-06-15 06:00:40

脂肪总是被减肥的人视为公敌,其实想要快速燃烧脂肪并不不一定要做专门的减肥运动,人体可以在不知不觉中自动帮助燃烧脂肪,简单维持标准身材。下面几个燃烧脂肪的方法可以让你在不经意间悄悄变瘦。详情>>

夏天最有效的减肥妙招

更新于2012-06-15 05:50:34

夏天天气炎热,正是MM们大秀身材的时候,满身是肥肉的你还好意思露面吗!趁着夏季这个最有利于减肥良机,赶紧为自己减减磅吧,现在小编就给大家介绍几个夏天最有效的减肥妙招。一起来看看吧! 详情>>

如何减少脂肪消除赘肉?

更新于2012-06-14 22:39:35

脂肪的堆积是造成肥胖最直接的原因。那么消耗他体内多余的脂肪是减轻体重的主要方法。那么有什么途径可以减少体内脂肪的堆积呢!下面小编从减少脂肪摄入和消耗脂肪两个方面的告诉大家如何快速减肥。详情>>

水果减肥法的原理及利弊分析

更新于2012-06-14 22:30:16

炎热的夏季,水果减肥法成为大家的最爱。那么水果减肥方法的原理是什么呢?对人体又有哪些利弊呢?今天我们一起来忍辱了解说过减肥法的有关常识吧!详情>>