减肥常识

梨形身材怎么减肥？三招教你巧瘦下半身

更新于2012-06-14 10:25:03

梨形身对我们自身的体型带来不好的视觉效果，因此小编为大家带来专门应对下半身肥胖的减肥方法，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致的万人迷!详情>>

减肥4误区 不减肥反发胖

更新于2012-06-14 10:06:10

减肥最大的敌人就是错误的减肥观念，减肥观念错误会让你陷入减肥误区，这样不进不利于减肥还可能越减越肥。那么那么减肥中大家最易走进哪种减肥误区呢，下面小编就来为你盘点一下吧!详情>>

日本MM最爱的人气减肥蔬果

更新于2012-06-14 10:01:07

知道日本MM减肥时最爱吃什么蔬果么？日本女生的减肥方法总是千奇百怪，但是，今天我们要说到的是日本MM们最喜欢且非常有效健康的减肥方法，让小编为你介绍日本最受MM们欢迎的减肥果蔬排行榜吧，让你享受不一样的...详情>>

妇女肥胖的三个过程

更新于2012-06-14 09:30:00

中医认为妇女肥胖一般有三个过程：初期多因胃火过盛；中期多系痰湿停滞；后期实属脾肾两虚。现分述于下。 ①胃火过盛 肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚...详情>>

春节减肥的八大秘诀

更新于2012-06-14 08:30:00

春节如何减肥呢？ 1、食物采购大变身： 如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。...详情>>

三日苹果减肥法效果大揭秘　

更新于2012-06-14 00:15:02

相信正在减肥的MM们对于三日苹果减肥法一定不会觉得陌生吧！它是很多人追求快速减肥的最佳的途径哦！那么苹果减肥法效果到底怎样呢？怎样利用苹果达到三天变瘦的目标？这些问题一定也在困扰着你，一起看下文来寻...详情>>

减肥怎么喝牛奶效果好?

更新于2012-06-14 00:12:01

牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。减肥怎么喝牛奶效果好?我们一块来看看吧! 详情>>

健身过程中存在的五大误区

更新于2012-06-13 17:30:02

为了使你走向健康、安全、愉快的健身之路，下面指出了健身过程中存在的五大误区。 跑步机--对膝盖的压力小 有人认为，在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人行道上锻炼对膝盖的压力详情>>

小儿肥胖因素

更新于2012-06-13 16:30:09

小儿肥胖因素（一) 营养过度营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，...详情>>

秋季女性腰部更容易堆积脂肪

更新于2012-06-13 15:30:00

加拿大科学家研究称，季节更迭造成人体内脂肪变换堆积的位置，令我们的体型在一年中各个时期发生改变。 加拿大西蒙弗雷泽大学的研究者称，不断变化的性激素水平驱使我们的体形发生改变。性激素随季节变换在男女...详情>>

减肥大禁忌饭后喝茶等于喝毒药

更新于2012-06-13 14:30:01

大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。 据科学家的实验证明，饭后饮用 十五...详情>>