减肥常识

儿时睡眠不足　长大容易肥胖

更新于2012-06-15 17:30:00

据日本《朝日新闻》6月25日报道，日本富山大学一项新的研究显示，幼儿时期睡眠不足的人，长大后更易肥胖。 3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时，则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示，睡眠时间短的孩...详情>>

骨感PK肉感 哪种女人更性感

更新于2012-06-15 16:30:00

骨感美女的起源无从考究，据说这种时尚的骨感理念是从T型台上移植到日常生活中的。 骨感PK肉感 哪种女人更性感 也许是受了骨感美的蛊惑，周围的女友都嚷着要减肥， 其中也不乏几个体重不足百斤的女子。那些在...详情>>

服“奇药”签约减肥不成 靓女反而患上了甲亢

更新于2012-06-15 15:30:02

【来源：广州日报】 参加签约减肥服用“奇药”，靓女非但没有美体还患上了甲亢；去美容院做欧式双眼皮手术，却惹得疤痕增生；到理发店做负离子直发，消费者却变成了“光头”只好戴假发出街……广东省消委会曝光...详情>>

晚餐怎样吃才减肥？

更新于2012-06-15 14:33:38

晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”，很多肥胖症也是由晚餐习惯不科学造成的。晚餐是减肥餐中很重要的一餐，如果晚餐吃的好，减肥效果会更显著。那么晚餐怎么吃、吃什么减肥呢？详情>>

儿童的肥胖原因

更新于2012-06-15 14:30:00

儿童肥胖的原因 遗传 父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的机率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。 生活方式 我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。 缺乏锻炼 城里条件的...详情>>

6大最爱反弹的减肥法

更新于2012-06-15 13:30:00

减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法就不用在顾虑了，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧 吃减肥药减肥法反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减...详情>>

吃饼干不发胖的秘密

更新于2012-06-15 12:30:00

通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你...详情>>

饮食+运动7妙招 快速提高新陈代谢

更新于2012-06-15 11:40:14

新陈代谢是影响减肥效率的重要因素。新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，减肥的进程就无法推进。要想快速减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食运动减肥方法，轻轻松松瘦好...详情>>

为什么人到三十会发胖？

更新于2012-06-15 11:30:00

1、生理方面 人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至...详情>>

夏天怎么消除水肿最有效？

更新于2012-06-15 11:27:13

夏天怎么消除水肿最有效?如果你的水肿是荷尔蒙失调、体内毒素堆积和高盐引起的体液淤积、循环不畅造成的，那么以下几个消除水肿的妙招可以帮助你快速消除水肿，还你清瘦美丽的形象哦! 详情>>

减肥早餐怎样吃才健康？

更新于2012-06-15 11:13:15

很多MM因为想要减少热量的吸收，会自动忽略掉早餐。其实想要健康减肥，早餐不仅不能省，而且还要学会早餐如何吃、吃什么最减肥。下面的早餐减肥常识让你在早餐中轻松瘦身，吸取更多活力，把脂肪消灭到底!详情>>