减肥常识

几种无效的瘦身法黑名单

更新于2012-06-18 15:30:00

刮两下就能瘦手臂？ 一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美曲线，和蝴蝶袖说Bye鄄bye！介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到细瘦功能，大...详情>>

不吃早餐更易肥胖

更新于2012-06-18 14:30:00

吃早餐有助减肥 不吃早餐更易肥胖 吃早餐的人往往比不吃早餐的人体重更轻。一些研究发现，跟吃早餐的人相比，那些不吃早餐的人在一天中摄入更多的卡路里，其结果就是体重增加。这可能归咎于更强烈的饥饿感，它...详情>>

葡萄干会发胖

更新于2012-06-18 13:30:00

多吃花生。瓜子。葡萄干会发胖吗？ 吃葡萄干会发胖吗？ 葡萄、葡萄干、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，女性每天食用...详情>>

看看减肥中我们做的十一类傻事

更新于2012-06-18 12:30:00

澳大利亚的研究人员在今年的戒烟日发表了他们的研究成果：香烟里的某种物质有着抑制食欲的作用，吸烟确实可以帮助减肥。 你会不会因为这一研究发现，而傻到成为一名烟民？ 减肥，每人心中都有一本宝典，是多年...详情>>

控制体重的六个原则

更新于2012-06-18 11:30:01

理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而且能长期地在日常生活中应用与实践。美国运动医学会从专业的立场，提供6点体重控制的指导原则： 1．摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不...详情>>

蛋糕发胖

更新于2012-06-18 10:30:00

蛋糕发胖??? 蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不...详情>>

夏季减肥最有效的四大减肥偏方

更新于2012-06-18 09:33:38

相比于让你大汗淋漓的减肥运动，你是不是更喜欢吃着美味又能减掉赘肉的方法呢？如果你也在为找不到最有效的夏季减肥方法二苦恼，那不妨来试试下边的一些减肥偏方，这些方法保证让你不流汗也能享受最轻松的减肥体...详情>>

酸奶减肥方法不对破坏女人体型

更新于2012-06-18 09:30:00

有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢?详情>>

普洱茶这样喝 月瘦10斤瘦出窈窕身材

更新于2012-06-18 09:24:51

普洱能减肥，想必大家早有耳闻了吧!在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮，它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。那么它的减肥原理是什么？普洱茶怎么喝最有效及它的的做法是什么？一起来看看吧！详情>>

夏日减肥就吃6款健康又有效的减肥粥

更新于2012-06-18 08:30:00

减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食...详情>>

引发肥胖的主要原因

更新于2012-06-17 17:30:01

是什么让我们长胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。 引发肥胖的主要原因1.缺觉：肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下...详情>>